¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas?
Manzanas: las manzanas tienen el sabor típico de la fruta Pingan y son ricas en hierro, vitaminas y fibra fina, que tienen un buen efecto regulador del tracto gastrointestinal. Puede aliviar la diarrea y lubricar los intestinos. La anemia y el estreñimiento son síntomas muy comunes durante el embarazo.
Uvas: Las uvas son ricas en valor nutricional, con contenidos relativamente altos de calcio, fósforo y hierro, así como una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos. El "Compendio de Materia Médica" considera que las uvas son ricas en valor nutricional. Dulce y no tóxico, y es bueno para el "movimiento fetal y enfermedades cardíacas" y el "edema" tiene un efecto terapéutico auxiliar. Las uvas son un gran complemento nutricional para las mujeres embarazadas. Pero tenga cuidado de comer uvas frescas, no las guarde en el refrigerador por mucho tiempo y no coma demasiadas.
Dátiles rojos: de naturaleza neutra y de sabor dulce, pueden mejorar la constitución débil, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el estómago y el bazo, mejorar la inmunidad materna, promover el desarrollo del cerebro fetal, etc. Es útil para complementar la nutrición de las mujeres embarazadas y el crecimiento y desarrollo fetal.
Peras de otoño: El comienzo del otoño es la temporada de cosecha de las peras. Las peras de otoño son de naturaleza fresca y tienen los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el corazón e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. , eliminar el calor y la diuresis. Son la mejor fruta para aliviar la sequedad otoñal y la hipertensión inducida por el embarazo también tienen buenos efectos.
Pomelo: El pomelo es conocido como la fruta preferida de las mujeres embarazadas porque es rico en ácido fólico natural. Como todos sabemos, la falta de ácido fólico en las mujeres embarazadas puede provocar fácilmente abortos espontáneos, muerte fetal y diversas malformaciones en el bebé. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas complementan su dieta con ácido fólico, pueden mejorar la inteligencia del feto y mejorar su rendimiento. el recién nacido más sano e inteligente
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