No creas que la miopía no tiene nada que ver con tu hijo si no ves la televisión ni utilizas el móvil.

Con el desarrollo de la sociedad y la popularización de los productos electrónicos, muchas personas sienten que la miopía se ha convertido en una tendencia inevitable y es cada vez más joven.

Cuando estudiaba, recuerdo que pocos de mis compañeros en la escuela primaria usaban anteojos, sin embargo, cuando mi hijo recién ingresó al jardín de infantes, ya había algunos compañeros que eran miopes, y había bastantes. a ellos.

Según las encuestas, actualmente hay alrededor de 1.400 millones de pacientes con miopía en el mundo, de los cuales 600 millones se encuentran en China. La tasa de miopía entre los estudiantes universitarios y de secundaria en nuestro país supera ahora el 70%, y la tasa de miopía entre los estudiantes de primaria ha alcanzado el 40%. Se puede decir que la vista de las personas en todo el mundo está disminuyendo y está disminuyendo. particularmente rápido en China.

Mucha gente piensa que la miopía es una tendencia de todos modos, por lo que no es gran cosa usar gafas. Si crees que las gafas no te quedan bien, puedes usar lentes de contacto o recurrir a la cirugía láser para solucionarlo. . No es un gran problema.

Pero, de hecho, cuanto antes un niño desarrolle miopía, más efectos adversos tendrá.

En primer lugar, la miopía afectará la confianza en sí mismos y la comunicación interpersonal de los niños. ¿Aún recuerdas los diversos apodos que eran populares en aquel entonces, como "rana de cuatro ojos", "dragón de un solo ojo"? , etc. Estas experiencias pueden afectar a los niños. Deja una sombra en mi corazón;

En segundo lugar, el uso de gafas afectará directamente los deportes del niño. No puede disparar con precisión cuando juega baloncesto, no puede ver la ruta con claridad en el bádminton. y mucho menos el gol en el fútbol;

Finalmente, un pequeño número de personas con alta miopía también desarrollarán una serie de problemas de salud, como desprendimiento de retina, glaucoma, etc.

Por lo tanto, independientemente de la imagen del niño, la psicología, el deporte, la salud o las consideraciones profesionales futuras, el manejo de la visión de los niños debe ser digno de nuestra atención. Los 0 a 7 años son un período crítico para el desarrollo ocular de los niños y también es el período dorado para el tratamiento de muchas enfermedades oculares. Debemos prestar atención y utilizar los métodos adecuados para ayudar a los niños a evitar y retrasar la aparición de la miopía.

En primer lugar, debemos entender ¿por qué se produce la miopía?

La primera reacción de muchas personas es que ven demasiado el móvil, el iPad y la televisión. Esto puede tener un impacto, pero no es una causa directa. De hecho, la verdadera causa de la miopía es el uso incontrolado e ininterrumpido de los ojos a corta distancia.

Los productos electrónicos como los teléfonos móviles no provocarán directamente miopía, pero sí fatiga ocular en los niños. En circunstancias normales, las personas parpadean unas 15 veces por minuto. Sin embargo, debido a que los teléfonos móviles, la televisión y otros programas son demasiado atractivos, los niños están demasiado concentrados cuando juegan o miran, lo que resulta en una reducción de la frecuencia del parpadeo a sólo un tercio. del tamaño original.

Si esta situación se prolonga durante mucho tiempo, los ojos se secarán y se cansarán con facilidad, y eventualmente se desarrollará miopía.

Por lo tanto, no crea que los ojos de su hijo no serán miopes si no juega o mira televisión durante mucho tiempo. Leer, escribir y dibujar durante mucho tiempo puede provocar miopía.

Otro factor que puede afectar a la visión de los niños es dormir con las luces encendidas.

Según una encuesta realizada por un centro médico estadounidense, los niños que duermen con las luces nocturnas encendidas tienen más probabilidades de desarrollar miopía en el futuro, especialmente en niños menores de 2 años, el impacto es más grave. Por lo tanto, es un hábito muy importante educar a los niños para que duerman en un ambiente oscuro desde una edad temprana.

Después de comprender la causa real de la miopía, debemos tomar algunas medidas específicas para prevenir y aliviar la miopía en los niños:

1. Crear un buen entorno para el uso de los ojos

Incluidos los escritorios y sillas utilizados para las tareas en casa, deben poder mantener una distancia adecuada entre los ojos y los libros; las luces interiores deben utilizar preferentemente bombillas de espectro completo, etc.

2. Ayude a los niños a desarrollar buenos hábitos de uso de los ojos;

No lea ni escriba bajo una luz intensa; no lea mientras está en movimiento (caminando, no se acuesta); abajo Lea un libro; continúe usando los ojos a corta distancia durante 20 minutos y luego descanse y mire el paisaje a una distancia de al menos 6 metros durante al menos 20 segundos.

3. Controlar razonablemente el tiempo de uso de dispositivos electrónicos;

Es mejor que los niños menores de tres años no miren productos electrónicos; los niños mayores de tres años deben usar todas las pantallas electrónicas; todos los días, el total no debe exceder los 40 minutos y debe dividirse en al menos dos veces, cada vez sin exceder los 20 minutos.

4. Proporcionar asistencia dietética;

La medicina moderna muestra que los alimentos ricos en minerales pueden aumentar la dureza y elasticidad de la esclerótica de los niños; los alimentos ricos en luteína pueden promover la regeneración de las células de la retina; . Por lo tanto, comer más frutas y vegetales verdes, como brócoli, zanahoria, maíz, etc., puede ayudar a la vista de sus hijos.

5. Animar a los niños a hacer más deportes al aire libre.

Según las estadísticas, si el ejercicio al aire libre de un niño aumenta una hora por semana, el riesgo de miopía se reducirá en un dos por ciento. agujas.

Los deportes al aire libre pueden afectar la secreción de dopamina en los niños, y la dopamina puede inhibir el alargamiento de los globos oculares, aliviando así la fatiga ocular. Además, la luz natural exterior es más brillante, lo que favorece más el mantenimiento del cristalino y la retina del niño a la distancia correcta y puede proteger mejor el desarrollo del sistema visual del niño.

Por supuesto, debemos tener en cuenta que la luz solar intensa del exterior puede provocar daños en la córnea, por lo que intenta evitar hacer ejercicio bajo el sol abrasador.

6. Ayudar a los niños a desarrollar el hábito de hacer ejercicios oculares.

¿Aún recuerdas los ejercicios oculares que venimos haciendo desde la escuela primaria? De hecho, esto es útil para nuestros ojos, incluso si otras personas todavía cuestionan esas técnicas, cuando haces ejercicios oculares, tus ojos siempre deben estar cerrados. Esto en sí mismo permite que los ojos descansen lo suficiente, aliviando así la fatiga ocular.

En términos generales, sólo si los padres le prestan atención y encuentran el método adecuado, se puede reducir significativamente la probabilidad de miopía en los niños.