¡Come un poco de hinojo en invierno y en poco tiempo tu cuerpo experimentará tres mejoras! te gusta comer
Hablando de comino, es posible que muchas personas lo hayan visto utilizado como especia. Añadir un puñado de comino a sopas o barbacoas puede realzar el sabor. Y cilantro, apio, cebollino, etc., algunas personas no pueden dejarlo, mientras que otras le tienen miedo. Como todo el mundo sabe, comer verduras de hinojo en invierno tiene buenos efectos: puede calentar el estómago, disipar el frío, calentar el yang y nutrir los riñones.
1. Calienta el frío y mejora las manos y los pies fríos.
La sensación del invierno es solo una palabra: frío, especialmente algunas niñas suelen tener las manos y los pies fríos, además de la ropa. Se ponen un poco, mi cuerpo siempre se siente frío. La mayoría de las verduras de hojas verdes son de naturaleza más fría y el hinojo es de naturaleza cálida. La medicina tradicional china cree que el hinojo tiene el efecto de calentar el yang y dispersar el frío. Es una verdura cálida poco común entre las verduras verdes. Es especialmente adecuada para personas con síntomas de resfriado local, como resfriado de estómago, dolor por frío en la parte inferior del abdomen. manos y pies fríos. El hinojo actúa principalmente sobre el meridiano del riñón, que puede calentar y nutrir directamente la energía yang del meridiano del riñón, y es adecuado para su consumo en el frío invierno.
Por supuesto, además del hinojo, las verduras verdes calientes en invierno también incluyen cilantro, puerros y cebolletas. Estos tienen una cosa en común, es decir, tienen un olor fuerte. Si no soportas estos olores únicos, puedes probarlos. No existe tal bendición.
2. Calienta el yang y nutre los riñones
El hinojo que vemos a menudo en la barbacoa china es en realidad la semilla de hinojo, y el plato de hinojo mencionado aquí se refiere al tallo de las hojas de hinojo. Aunque el efecto de calentamiento de las semillas de hinojo es mayor que el de los tallos y hojas de hinojo, los tallos y hojas de hinojo son más convenientes para comer al preparar platos. Tanto los tallos como las hojas de hinojo o las semillas de hinojo tienen el efecto de calentar el yang y nutrir los riñones. Si no puede comprar verduras de hinojo en el mercado, puede comprar algunas semillas de hinojo y agregarlas adecuadamente al cocinar carne o guisar sopa. y nutrir los riñones este invierno.
3. Calentar y nutrir el estómago
El mal estómago es un problema común en la sociedad contemporánea. Muchas personas han desarrollado gradualmente hábitos alimentarios irregulares y métodos alimentarios poco saludables. El hinojo es un poco experto en nutrir el estómago. La medicina tradicional china cree que el hinojo actúa como el meridiano del estómago, que puede calentar el estómago, abrir el apetito, nutrirlo y ayudar a tratar diversas enfermedades estomacales causadas por el estómago frío.
Si tiene pacientes que sufren a menudo de resfriado estomacal y dolor de estómago, puede comer un poco de hinojo para calentar el estómago y aliviar el dolor. Las personas con pérdida de apetito también pueden comer hinojo de forma adecuada para apetecer y aumentar la comida. ingesta y ayuda a la digestión; algunas personas son propensas a ello en invierno. Cuando tienes síntomas como resfriado, dolor de estómago y malestar, puedes agregar un poco de hinojo a las gachas o sopa. Incluso las personas que se deprimen y deprimen fácilmente pueden comer un poco de hinojo para ayudar a regular su estado de ánimo y aliviar la depresión.
Al preparar verduras de hinojo, se puede comer frío, salteado o preparar una sopa clara. Por supuesto, si no puedes comprar verduras frescas de hinojo en el mercado, también puedes comprar hinojo para cocinar. Por supuesto, aunque el hinojo es bueno, las personas con calor corporal y estomacal deberían comer menos.