¿Es el repollo un producto para el cuidado del cabello?
La col china es una verdura con un contenido de agua de hasta el 90%. Es rica en nutrientes como vitaminas, ácido fólico y caroteno. Además, la mayoría de verduras, frutas y cereales no contienen grasas. , para que no tengas que preocuparte demasiado a la hora de comerlo.
Cómo hacer repollo
Repollo rallado
Paso 1
Corte el repollo con la mano en trozos grandes, preferiblemente una hoja. dos. Póngalo en agua para su uso posterior y luego escúrralo después de su uso.
Paso 2
Preparar el ajo y los chiles secos. No es necesario picar el ajo tan fino. Es mejor que sea más grueso.
Paso 3
Añade al bol 1 cucharada de salsa de soja light, 2 cucharadas de pescado al vapor y salsa de soja (si no tienes disponible, puedes usar salsa de soja light y un poco de azúcar en su lugar), 1 cucharada de salsa de soja ligera y un poco de azúcar. Una cucharada de salsa de ostras, la cantidad adecuada de esencia de pollo y revuelva uniformemente.
Paso 4
Hierva el aceite (debido a que los hogares comunes no tienen estufas fuertes, solo espere hasta que la olla esté súper caliente y humeante. Aproveche al máximo el gas de la olla para freír las verduras en el menor tiempo), agregue el ajo y los chiles secos y sofría hasta que estén fragantes (personalmente, prefiero agregar algunos chiles para realzar el aroma).
Paso 5
Coloca la col escurrida en la olla y sofríe. Después de 20 segundos, agrega la salsa preparada a la olla y continúa salteando. Listo en menos de 1 minuto. No lo dejes por mucho tiempo, de lo contrario no quedará crujiente (si te gusta ácido, puedes agregar un poco de vinagre).
Repollo salteado
Paso 1
A medias
Paso 2
Parte el repollo con tus manos, pieza a pieza.
Paso 3
Pon el chile seco en la manteca y sofríe hasta que esté fragante.
Paso 4
Sofríe el agua, agrega el vino de cocción, luego agrega el azúcar, consume aceite y sofríe con vinagre crudo.