¿Puedo perder peso comiendo carne de res con salsa de soja? ¿La carne de res con salsa de soja tiene muchas calorías?
El valor calórico de la ternera en salsa parece ser muy elevado. Entonces, amigos, no coman carne de res con salsa de soja durante la pérdida de peso, de lo contrario será perjudicial para la pérdida de peso. Comer demasiada carne de res con salsa de soja no solo no permitirá perder peso, sino que también provocará edema, lo que no es bueno para la salud.
2 ¿La carne de res con salsa de soja tiene muchas calorías? Las calorías de la carne de res con salsa de soja (basadas en 100 g de porción comestible) son 246 calorías (1029 kilojulios), y las calorías unitarias son medianas entre alimentos similares. Las calorías por 100 g de carne de res con salsa de soja representan aproximadamente el 10% del total de calorías recomendadas por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes y corrientes se mantengan saludables todos los días.
¿Cuáles son los nutrientes de la carne de vacuno (por 100g)?
Calorías (calorías) 246,00
Carbohidratos (gramos)
Grasas 11,90
Proteínas (g) 31,40
Fibra (gramo)
Vitamina A (microgramo) 11,00
Vitamina C (mg)
Vitamina E (mg) 1,25
Caroteno (microgramo)
Tiamina (mg) 0,05
Riboflavina (mg) 0,22
Niacina (mg) 4,40
Colesterol (mg) ) 76,00
Magnesio 27,00
Calcio (mg) 20,00
Hierro (mg) 4,00
Zinc (magnesio) 7,12
Cobre (magnesio) 0,14
Manganeso (magnesio) 0,25
Potasio (mg) 148,00
Fósforo (mg) 178,00
Sodio (mg) 869,20
Selenio (microgramo) 4,35
4 Efectos comestibles de la carne de res en salsa de soja La carne de res tiene las funciones de nutrir el qi, fortalecer el bazo y el estómago. el efecto de fortalecer músculos y huesos, resolver la flema y calmar el viento, calmar la sed y la salivación es adecuado para personas con estancamiento de Qi, dificultad para respirar, debilidad de músculos y huesos, anemia, enfermedades crónicas y tez amarillenta.