¿Qué tipo de frutas puedes comer un mes después de una cesárea? ¿Qué tipo de frutas puedes comer si no tienes gases después de una cesárea?
Todos sabemos que las frutas son ricas en vitaminas, y las frutas también ayudan a las personas a digerir después de las comidas, por eso muchas mujeres comen algunas frutas que son buenas para el organismo después de una cesárea. Entonces, ¿qué frutas puedes comer un mes después de una cesárea? Echemos un vistazo a continuación. ¿Qué frutas se pueden comer un mes después de la cesárea?
1. Plátano: Muchas madres suelen sufrir estreñimiento después del parto porque su cuerpo aún no se ha recuperado y no se atreven a defecar con fuerza, además, toman demasiados alimentos complementarios. Entonces, ¿qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? Las mujeres embarazadas pueden probar los plátanos. Los plátanos son ricos en fibra. Puede aliviar el estreñimiento y reponer el qi, y es muy eficaz para tratar el estreñimiento y promover la motilidad gastrointestinal.
2. Uvas: Las uvas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. ¿Qué frutas se pueden comer? Durante el período de encierro, las madres pueden comer algunas uvas con moderación para resultar diuréticas y reponer el qi y la sangre. Las uvas son ricas en hierro y las mujeres embarazadas pueden utilizarlas para reponer la sangre.
3. Manzanas: Las manzanas son de naturaleza neutra y no enojarán a las mujeres embarazadas, por lo que las mujeres embarazadas a menudo pueden comer algunas manzanas. Las manzanas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden ayudar a las madres a limpiar sus intestinos. ¿Qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas? La manzana es uno de los tipos de frutas que se pueden consumir con frecuencia.
4. Azufaifa: La azufaifa es la que contiene más vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, regular la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles y con qi y sangre insuficientes. parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias maneras. Se puede comer crudo por vía oral o cocido en gachas o arroz al vapor.
5. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Durante el trabajo de parto después de dar a luz, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir la hemorragia posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Las madres comen naranjas y le proporcionan calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo promueve el crecimiento de los dientes y los huesos del bebé, sino que también evita que el bebé sufra raquitismo. Precauciones para comer frutas después de una cesárea
Las madres posparto deben comer más frutas. Comer más frutas puede ayudar a las madres a aumentar la nutrición, complementar las vitaminas y también ayudar a las madres a curar enfermedades. Pero hay una cosa que las madres deben recordar: no comer frutas recién sacadas del frigorífico. Las frutas en esta época son muy rompedoras del estómago y además son las más frías. Si a mamá le resulta demasiado monótono comer fruta cruda, puede utilizarla para lavar los platos.
Debido a los hábitos tradicionales, las madres no comen alimentos fríos durante el parto, por lo que algunas madres ni siquiera se atreven a comer frutas. De hecho, el control de la dieta materna es demasiado monótono, lo cual no es científico. La fruta contiene una variedad de vitaminas esenciales y rica fibra dietética, que pueden ayudar a las madres a aumentar el apetito, promover la digestión y desempeñar un papel determinado en el alivio del estreñimiento posparto.
Es beneficioso comer algunas frutas de forma adecuada durante la menstruación. Debido a que las nuevas madres necesitan muchos nutrientes para ayudar a sus cuerpos a recuperarse rápidamente después del parto, deben enfatizar la diversidad y el equilibrio de su dieta posparto. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes. Comer adecuadamente algunas frutas durante el confinamiento no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. Además, las frutas no solo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento posparto, sino también promover la lactancia, ayudándote así a criar a tu bebé