¿Puedo beber té durante la pérdida de peso?

Sí, pero beber té no puede ayudarte a perder peso, porque beber té sólo cambia el proceso digestivo, no los resultados de la digestión. En otras palabras, aunque las personas sienten hambre más rápidamente después de beber té, la energía consumida durante las comidas no disminuirá, por lo que es imposible perder peso.

Cualquier producto para bajar de peso y para bajar los lípidos que lleve el nombre del té tiene poco que ver con el té en sí. Si realmente hay un efecto adelgazante es también porque se añaden algunos fármacos adelgazantes. En lo que respecta al té en sí, a menos que se beba demasiado té fuerte todos los días, la gente estará demasiado excitada para dormir, lo que aumentará el metabolismo basal del cuerpo y provocará el efecto de "caerse de la escala" hasta cierto punto.

Datos ampliados

Ten cuidado al beber té

En primer lugar, no es recomendable beber té en ayunas antes de las comidas. Porque beber té con el estómago vacío antes de las comidas diluirá el jugo gástrico y afectará su secreción, lo que no favorece la digestión de los alimentos.

En segundo lugar, no es aconsejable beber té inmediatamente después de una comida. Si bebe té inmediatamente después de una comida, los polifenoles del té contenidos en el té pueden reaccionar fácilmente con el hierro y las proteínas de los alimentos, afectando así la absorción de hierro y proteínas por parte del cuerpo. Según "Life Times", el momento más adecuado para tomar té debe ser media hora después de una comida.

People's Daily Online - Te da hambre más rápido después de beber té, pero ¿beber té realmente te puede ayudar a perder peso?