¿Por qué no puedo dormir después de una cesárea? ¿Qué debo hacer si no puedo dormir bien después de una cesárea?
Puedes dormir durante una cesárea. Depende de la situación de la operación. Si algo sale mal durante la operación, se producirán otros problemas si duermes. Necesitamos prestar atención y permanecer despiertos en todo momento. Entonces, ¿por qué no puedes dormir después de una cesárea? ¿Por qué no puedes dormir después de una cesárea?
Se recomienda dormir boca arriba dentro de las 6 horas posteriores a una cesárea, y luego. Se recomienda dormir de lado para evitar que provoque afectación en la herida. Dormir de lado puede promover el retorno de la pelvis y promover la descarga de los loquios posparto. Colocar una colcha o colchoneta detrás de usted puede reducir la tracción sobre la herida causada por el movimiento del cuerpo y también puede ayudar a la madre a dormir. Si duerme boca arriba durante mucho tiempo, los loquios posparto son difíciles de eliminar, es probable que aumente la leucorrea, el útero es propenso a la posición posterior y es probable que se produzca dolor lumbar posparto. Lo mejor es alternar entre las dos posiciones, durmiendo principalmente de lado.
1. Al dormir durante la cesárea, lo mejor es acostarse de lado y descansar en una posición ligeramente flexionada para reducir la tensión de la pared abdominal. Especialmente antes y después de retirar la sutura, se deben evitar las actividades extenuantes y se debe evitar el estiramiento excesivo o la flexión lateral del cuerpo para evitar afectar la cicatrización de la herida. Se recomienda dormir del lado izquierdo durante la cesárea, lo que es mejor para la circulación sanguínea. También puedes cambiar de posición durante el período.
2. Después de la operación, el efecto anestésico desaparece y la madre siente dolor en la herida. El dolor de la contracción uterina en decúbito supino es sensible, por lo que se debe adoptar la posición acostada de lado, de modo que el paciente se encuentre en decúbito supino. El cuerpo y la cama están en un ángulo de 20 a 30 grados. Se puede colocar una colcha o manta detrás de la espalda para reducir el impacto y el dolor en la incisión cuando el cuerpo se mueve.
3. Después de una cesárea, la herida tarda entre 3 y 6 semanas en sanar por completo. La madre debe evitar actividades extenuantes y levantarse lentamente. Al levantarse de la cama, acuéstese primero de lado. use sus manos para sostener su cuerpo al levantarse y evite usar directamente su abdomen para sentarse. Qué hacer si tienes problemas para dormir después de una cesárea
1. Presta atención a la regularidad de tu dieta en tiempo real y evita comer demasiados dulces que puedan afectar tu calidad del sueño. Sugerencias para mujeres embarazadas: Se puede beber un poco de papilla blanca o vino tinto, que pueden calentar el cuerpo, calentar el estómago e hipnotizar.
2. Ajuste la iluminación de la habitación. Una iluminación cómoda puede ajustar el estado de ánimo de la nueva madre y ayudarla a dormir. Cree un ambiente de confinamiento cálido y confortable para usted y recuerde que el amarillo cálido tendrá un mejor efecto.
3. Las mujeres en posparto pueden beber un poco de leche o agua tibia 40 minutos antes de acostarse para calmarlas y ayudarlas a conciliar el sueño.
La medicina tradicional china concede gran importancia a la postura del reposo en cama posparto y al método para descansar la mente. Aboga por que después del parto no se debe acostar inmediatamente. Se deben cerrar los ojos y descansar. un rato, siéntate un rato, luego acuéstate con la espalda apoyada en la colcha, los pies en alto y las rodillas dobladas, en posición semisentada y acostada, no te quedes dormido de repente boca arriba. Después de 3 días de semisentado y acostado así (refiriéndose al día), puede acostarse boca arriba, de costado o en decúbito supino.
El propósito de cerrar los ojos y relajar la mente es eliminar la tensión durante el parto, calmar la mente y aliviar la fatiga. Medio sentarse y acostarse ayudará a que el Qi y la sangre fluyan hacia abajo, y se liberará la respiración, lo que es útil para eliminar los loquios, lo que hace que el diafragma descienda y el útero y los órganos vuelvan a sus posiciones originales.