¿Puedo comer durian durante la pérdida de peso?

1. Puedes comer durian durante la pérdida de peso, pero debes prestar atención a la ingesta.

2. Durian contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas ricas, como vitamina A, vitamina B, vitamina C, además de minerales, antocianinas, aminoácidos, etc. Después de comer una pequeña cantidad, podrás aportar a tu cuerpo los nutrientes que necesita para sentirse lleno. La naturaleza y el sabor del durian son meridionales, pueden nutrir el yin y fortalecer el yang, mejorar la inmunidad del cuerpo y aliviar la dismenorrea, por lo que puede comer durian durante la pérdida de peso.

3. Durian contiene 150 calorías por cada 100 gramos, lo que es relativamente alto en calorías. Si come demasiado a la vez, provocará un exceso de calorías en el cuerpo. Si no se digiere y absorbe a tiempo, se convertirá en grasa, por lo que debes prestar atención a la ingesta de durian durante la pérdida de peso.