¿Puedo comer fruta después de dar a luz?

El segundo mes después del parto es una etapa crítica para la recuperación de la mujer. En este momento conviene mantenerse abrigado y evitar contaminarse con agua fría y todo tipo de cosas frías. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer alimentos crudos o fríos, ya que estos alimentos causarán diversos grados de daño al organismo. Pero después del confinamiento, el cuerpo de la mayoría de las mujeres se recupera hasta cierto punto. Entonces, ¿se puede comer fruta después del confinamiento?

¿Puedo comer fruta después de dar a luz?

1. Aunque acaba de dar a luz, debe tener cuidado al comer frutas, especialmente las madres lactantes. Al comer frutas, debe considerar si el tracto gastrointestinal del bebé es aceptable. Ma Bao come frutas, los bebés son propensos a tener diarrea, por lo que deberías pensar más en tu bebé.

2. Las mujeres que acaban de dar a luz pueden comer algunas frutas calientes y tratar de evitar las frías como peras y sandías.

¿Qué deben comer las mujeres lactantes si necesitan más leche?

1. Lechuga: La lechuga es un buen alimento para la lactancia. Se divide en dos tipos: lechuga de hoja, también conocida como “lechuga”, y lechuga de tallo, también conocida como “lechuga”. La lechuga tiene un buen efecto de lactancia. Las madres lactantes pueden usar lechuga para asar manitas de cerdo, lo que no solo reduce la untuosidad, es fragante y deliciosa, sino que también tiene un mejor efecto de lactancia que usar manitas de cerdo solas.

2. Tofu: El tofu tiene los efectos de reponer el qi y neutralizarlo, favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.

3. Cacahuetes: Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edemas, leucorrea femenina, anemia y diversas enfermedades hemorrágicas, así como para la tos seca, la tos prolongada que no cura y la lactancia posparto. .

4. Guisantes: Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, tienen un sabor dulce y son muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.

5. Arroz salvaje: Como verdura, el arroz salvaje tiene un sabor dulce, tierno y refrescante. No sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y diversos minerales. El arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia, ser laxante y favorecer la lactancia.

Aunque el cuerpo de la madre se ha recuperado bien después del parto, si todavía está amamantando, debe seguir prestando atención a su dieta, comer la mayor cantidad de alimentos posible para promover la secreción de leche y tratar de evitar comer. La comida fría y picante, que es perjudicial para ella y su cuerpo, se verá afectada en diversos grados.