Explicación detallada de recetas de marihuana saludables
Sopa de Longan, Semillas de Loto y Frijoles Rojos
Receta de Olla Saludable 1. Sopa de Longan, Semillas de Loto y Frijoles Rojos
Eficacia: despeja el calor y desintoxica, fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y la hinchazón y las semillas de loto tienen las funciones de nutrir la mente, calmar la mente, mejorar la vista y reponer el corazón. Ambos son muy adecuados para las personas mayores de nuestra familia.
Ingredientes: 100g de judías rojas, 20g de judías rojas, 10g de longan, 50g de arroz glutinoso negro, 250g de azúcar.
Ejercicio:
1. Pelar las semillas de loto blanco. Lave los frijoles rojos, los frijoles rojos, el longan, el arroz glutinoso negro y las semillas de loto blanco y déjelos en remojo en recipientes durante más de una hora hasta que se ablanden.
2. Agregue 1 litro de agua a la olla saludable, caliéntela hasta que hierva, luego agregue frijoles rojos, frijoles rojos, longan y semillas de loto blanco. La olla saludable entrará automáticamente a 95 grados para mantenerse caliente. Cuando la temperatura sea inferior a 95 grados, se calentará automáticamente a 100 grados durante 30 minutos. Después de 30 minutos, seleccione nuevamente el fuego y cocine por otros 30 minutos.
3. Ajustar la temperatura a 90 grados durante 90 minutos (tiempo del programa).
4. En este momento, agregue el arroz glutinoso negro remojado y el longan y presione la temperatura. Después de 30 minutos, ajuste la configuración de conservación del calor a 90 grados. Después de 90 minutos, agregue el azúcar y mantenga caliente durante 10 minutos.
Receta Health Pot 2, Natillas de Calabaza
Natillas de Calabaza
Eficacia: La calabaza tiene un alto contenido en calcio, potasio y sodio, especialmente indicada para personas de mediana edad y ancianos. personas y pacientes con hipertensión arterial. Su consumo ayuda a prevenir la osteoporosis y la hipertensión arterial.
Ingredientes: Una calabaza dorada, un huevo, un poco de sal y la cantidad adecuada de agua tibia.
Ejercicio:
1. Lavar la calabaza dorada, cortarla en 1/3 por el borde con un cuchillo y dividirla en tapa y copa.
2. Utiliza una cuchara para ahuecar las semillas en el medio de la calabaza y limpiar las semillas por encima.
3. Pon la tapa y la taza limpias en la vaporera y cocina al vapor durante 20 minutos.
4. Agrega un poco de sal para batir los huevos, agrega agua tibia 1:1, revuelve uniformemente y filtra con un filtro.
5. Cuando la calabaza al vapor se enfríe ligeramente a temperatura corporal, añade el huevo líquido preparado y cubre con una capa de film transparente.
6. Pon la taza de calabaza en la vaporera y cocina al vapor durante unos 15 minutos.
Receta tres del bote saludable, leche de soja de cinco frijoles para la longevidad
Leche de soja de cinco frijoles para la longevidad
Eficacia: la nutrición moderna ha demostrado que mientras el ser humano Si tu cuerpo insiste en comer frijoles todos los días, solo en dos semanas podrás reducir el contenido de grasa, mejorar la inmunidad y reducir las posibilidades de enfermarte.
Ingredientes: 30g de soja, 20g de guisantes, 20g de judías mungo, 20g de judías negras, 20g de cacahuetes, cantidad adecuada de azúcar.
Ejercicio:
1. Prepara todos los materiales y remoja cinco frijoles en agua durante 20 minutos.
2. Vierte las judías remojadas en la máquina de leche de soja y añade la cantidad necesaria de agua.
3. La función de cubrir y prensar los frijoles secos es higiénica y filtrar la leche de soja cocida.
4. Añade la cantidad adecuada de azúcar a la bebida.
Receta Health Pot Pastel Doble Noveno de cuatro o tres colores
Pastel Doble Noveno de tres colores
Ingredientes: 24 g de harina de arroz glutinoso, 96 g de arroz glutinoso harina, 50 g de relleno de boniato morado, 40 g de azúcar blanca, 2 g de manteca de cerdo, cantidad adecuada de agua, 1/4 cucharadita de vainilla en polvo, pasta de osmanthus, semillas de sésamo negro, almendras, cerezas secas.
Ejercicio:
1. Mezclar uniformemente la harina de arroz glutinoso y la harina de arroz glutinoso, tomar 50 g, verterlos en un bol grande con el relleno de boniato morado y 20 g de azúcar blanca y remover. para formar un relleno. Vierta la vainilla en polvo en la mezcla de polvo restante y mezcle bien.
2. Echar los 20 gramos restantes de azúcar y manteca en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Vierta la esencia de vainilla en polvo mezclada, saltee hasta obtener un pastel moderadamente seco y déjelo reposar durante 2 horas para que se remoje.
3. Luego divide la mezcla para pastel blanca en 6 partes y el relleno en 4 partes. Una capa de mezcla para pastel y una capa de relleno. Coloca 5 capas en un cajón para verduras pequeño, siendo la quinta capa blanca. mezcla para pastel. Hice dos cajas en total, por lo que cada caja tiene tres capas de pastel y dos capas de relleno.
4. A continuación espolvoreamos con semillas de sésamo negro, cerezas secas, rodajas de almendra y rociamos un poco de salsa de osmanthus por la superficie. Cocine al vapor a fuego alto durante 20 minutos. Cuando esté bien cocido, retirar y dejar enfriar. Retirar el molde y cortar en trozos para servir.
Lo anterior es una colección de recetas saludables de marihuana compartidas por el editor. Espero que te resulte útil. Si quieres conocer más recetas saludables de ollas, continúa prestando atención.