Cómo perder peso comiendo pechuga de pollo
2. Luego cortar en tiras del mismo tamaño.
3. Agregue sal (ligera), pimienta negra, comino en polvo y una pequeña cantidad de salsa de soja al gusto, y luego agarre completamente la carne y sazone con las manos para facilitar el sabor.
4. Déjalo marinar durante la noche. Puedes taparlo con film transparente y meterlo en el frigorífico.
5. Si tienes prisa, puedes conformarte con más de 30 minutos.
6. Saca la pechuga de pollo marinada y extiéndela sobre la bandeja.
7. Al mismo tiempo, enciende el horno para precalentar.
8. Después de precalentar el horno a 180 grados, agrega las pechugas de pollo.
9. Hornea a 220 grados a fuego medio durante 15 minutos.
10. Saca la pechuga de pollo asada y cómela con brócoli, boniatos, tomates cherry y otros alimentos que también son aptos para comidas para adelgazar. Puede saciar tu apetito sin miedo a engordar.