Métodos de entrenamiento del campo de entrenamiento para bajar de peso

Los campos de entrenamiento para bajar de peso generalmente utilizan una combinación de entrenamiento en interiores y entrenamiento al aire libre para lograr buenos resultados en la pérdida de peso. Cursos de consumo de calorías (body jam de baile aeróbico, boxeo body combat, street dance, natación, etc.)

Objetivo del curso: consumir el exceso de calorías corporales y ayudar a la quema y consumo de grasas.

Curso de mejora del metabolismo (ejercicio con barra Body pump, equipo fijo, equipo libre, enfrentamiento físico)

Objetivo del curso: aumentar la tasa metabólica y mejorar el metabolismo basal.

Cursos de modelado parcial (bandas de resistencia, TRX, campos de pelota pequeña, campos de colchoneta)

Objetivo del curso: aumentar la tensión muscular local y mejorar la flacidez de la piel.

Entrenamiento al aire libre (escalada de montañas, caminatas por la costa, CS en persona real)

Objetivo del curso: aumentar la diversión del entrenamiento y aumentar la intensidad del mismo.

Cursos de nutrición (estilo de vida, plan de alimentación, calorías de los alimentos)

Objetivo del curso: corregir malos hábitos alimentarios y desarrollar buenos hábitos alimentarios.