La profesora del equipo de baile de la escuela secundaria dijo que estaba gorda y me dijo que perdiera peso, pero no pude obtener resultados ni siquiera después de trabajar duro durante un mes.

Beba papilla temprano y coma patatas (batatas, patatas, etc.). Coma frutas al mediodía y por la noche (coma más frutas ácidas después de las comidas para aliviar la untuosidad y ayudar a la digestión).

Comer muy pocas pastillas para bajar de peso será Nocivo para el cuerpo y fácil de recuperar. Sería mejor si hicieras ejercicio moderado.

Quizás la terapia dietética sea la más fácil de seguir.

Consuma menos alimentos ricos en calorías como almidón y azúcar.

Alimentos bajos en calorías: brotes de bambú, frijol mungo, papaya, piña, etc. Puedes consultarlo en línea.