¿Cuáles son los alimentos frescos?

Mijo

Tiene propiedades dulces y frescas. Regresa a los meridianos del bazo, del estómago y del riñón. Eficacia: Armoniza y repone el qi, elimina el calor y desintoxica, nutre el yin y nutre la sangre, fortalece el bazo y el estómago. El mijo medicinal y nutritivo puede eliminar el calor de la deficiencia del bazo y del estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, promover eficazmente las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago, mejorar el transporte y la transformación de agua y esencia de grano, mejorando así la función nutritiva de las vísceras. Los tejidos y el metabolismo material funcionan en el cuerpo, lo que es útil para mejorar. Tiene un buen efecto sobre la hinchazón causada por la deficiencia de yin del bazo y el estómago. El mijo también es rico en hierro, que tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre. También tiene el efecto de nutrir el yin y es especialmente adecuado para regular la constitución deficiente y fría de las mujeres en el posparto.

Trigo

Tiene propiedades dulces y frescas. Regresa a los meridianos del corazón, bazo y riñón. Eficacia: Nutre el corazón y alivia los problemas, fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y repone el qi, alivia los problemas y sacia la sed. Medicinales y nutricionales Los principales componentes del trigo son carbohidratos, almidón, proteínas, aminoácidos y vitaminas B. Es una fuente importante de calorías y proteínas vegetales para el cuerpo humano. El trigo tiene el efecto de nutrir la mente y calmar los nervios, y tiene ciertos efectos para aliviar el estrés mental y el nerviosismo. El trigo contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la descarga de las heces y prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento. El trigo tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y es adecuado para el tratamiento auxiliar de síntomas como pérdida de apetito, dolor epigástrico, regurgitación e hipo provocados por la deficiencia del bazo y del estómago.

Semilla de Coix

Tiene propiedades dulces y frescas. Regresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el estómago. Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los pulmones y elimina el calor, expulsa el viento y la humedad, desintoxica y expulsa el pus. Usos medicinales y nutricionales: La semilla de Coix tiene el mayor contenido de fibra entre los alimentos a base de cereales y es baja en grasas. Es un alimento básico ideal para bajar de peso. La semilla de Coix también es rica en proteínas, vitaminas, minerales y azúcares. La vitamina E que contiene tiene la función de eliminar las manchas y blanquear la piel. El consumo regular puede mantener la piel humana brillante y delicada, eliminar el acné, las manchas y tratar las verrugas. tienen propiedades curativas especiales. La semilla de Coix es rica en fibra soluble en agua, que puede prevenir eficazmente la absorción intestinal de grasa, reduciendo así la acumulación de grasa en el cuerpo, disminuyendo los niveles de azúcar en sangre y tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes, hiperlipidemia, arteriosclerosis, etc. . Al mismo tiempo, promueve el metabolismo del agua en el cuerpo, tiene efectos diuréticos, antiedema, laxantes y otros, y puede prevenir el estreñimiento.

Setas shiitake

Es de naturaleza dulce y fresca. Regresa a los meridianos del hígado y del estómago. Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre, mejora la inteligencia y calma la mente, desintoxica y nutre el hígado. Usos medicinales y nutricionales: Los hongos shiitake son un tipo de alimento fúngico rico en proteínas, bajo en grasas, polisacáridos, poliaminoácidos y multivitaminas. Tiene los efectos de mejorar la función inmune del cuerpo, retrasar el envejecimiento y prevenir y combatir el cáncer. Los ingredientes activos de los hongos shiitake pueden reducir la presión arterial, la grasa sanguínea y el colesterol, y pueden prevenir la aparición de arteriosclerosis y cirrosis hepática. También puede reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, promover el metabolismo material del cuerpo y tiene efectos significativos en la prevención y el tratamiento de hemorragia cerebral, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes.

Pepino

Tiene propiedades dulces y frescas. Regresa a los meridianos del pulmón, el estómago y el intestino grueso. Eficacia: Elimina el calor y la diuresis, desintoxica y reduce la hinchazón, produce fluidos corporales y calma la sed. Los pepinos medicinales y nutricionales tienen el mayor contenido de agua entre las verduras y son ricos en pectina y celulosa fina, que pueden promover la excreción de alimentos putrefactos en los intestinos y reducir el colesterol. Las sustancias eficaces de los pepinos frescos también pueden inhibir la conversión de carbohidratos en grasas y reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo. El pepino es rico en minerales y vitaminas que pueden promover el metabolismo del cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir el cáncer.

Melón de invierno

Tiene propiedades dulces y frescas. Regresa a través de los meridianos del pulmón, el intestino grueso, el intestino delgado y la vejiga. Eficacia: Humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, diurético y reducir la hinchazón, eliminar el calor y el calor, desintoxicar y expulsar el pus. Usos medicinales y nutricionales: el melón de invierno contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede estimular la peristalsis intestinal, promover la descarga de sustancias acumuladas en el intestino, ayudar al cuerpo a desintoxicarse, especialmente promover la excreción de carcinógenos lo antes posible. Una gran cantidad de fibra dietética también puede ayudar a mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol en el cuerpo y prevenir la aparición de hiperlipidemia, aterosclerosis y otras enfermedades.

El melón de invierno no contiene grasa y los ingredientes activos que contiene pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa. Es un alimento ideal para evitar que el cuerpo gane peso y desarrollar un cuerpo sano. El melón de invierno también contiene una gran cantidad de vitamina C y sales de potasio, que pueden ser diuréticas y reducir la hinchazón. Es adecuado para personas con presión arterial alta, enfermedades renales y edemas.

Espinacas

Tiene propiedades dulces, picantes y frescas. Regresa a los meridianos del intestino y del estómago. Eficacia: nutrir la sangre y detener el sangrado, beneficiar los órganos internos y desbloquear los meridianos, calmar la sed e hidratar los intestinos. La espinaca medicinal y nutricional contiene una gran cantidad de fibra cruda vegetal, que puede promover la peristalsis intestinal, facilitar la digestión y la defecación, ayudar a la descarga de sustancias nocivas en el cuerpo y prevenir el estreñimiento crónico. La espinaca es rica en caroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano, lo que puede mantener eficazmente la visión normal y la salud de las células epiteliales, aumentar la resistencia a las enfermedades y prevenir la ceguera nocturna. Las espinacas son muy ricas en hierro, lo que puede promover la producción de sangre y tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la anemia por deficiencia de hierro. Los oligoelementos que contiene también tienen el efecto de fomentar la proliferación celular y promover el metabolismo del cuerpo.

Pera

Tiene propiedades dulces, ácidas y frescas. Regresa a los meridianos del pulmón y del estómago. Eficacia: nutre el yin y promueve la producción de líquidos, humedece los pulmones y elimina la sequedad, elimina el calor y resuelve la flema. Usos medicinales y nutricionales: Las peras contienen una gran cantidad de proteínas, vitaminas, azúcares, fibra cruda y diversos minerales. Tienen el efecto de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor. Son muy adecuadas para personas que padecen hipertensión y corazón. enfermedades, hepatitis y cirrosis. Las peras contienen un tipo de lignina que, después de disolverse en los intestinos, forma una película gelatinosa que se combina con el colesterol para eliminar eficazmente el colesterol del cuerpo y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos. Puede usarse para reponer agua y nutrientes cuando se padece el síndrome de fiebre alta. Las peras tienen la función obvia de eliminar el calor de los pulmones y son muy efectivas en el tratamiento de la tos seca por calor de los pulmones, el fuego corporal fuerte, la garganta seca, el dolor de garganta, la ronquera, etc. causados ​​por el clima cálido.

Naranja

De naturaleza ácida y fresca. Regresa a los meridianos del pulmón, el hígado y el estómago. Eficacia: Produce fluidos corporales y sacia la sed, despierta el apetito y reduce el qi, elimina el calor y elimina la sequedad y repone la energía vital. Usos medicinales y nutricionales: Las naranjas son el alimento con mayor contenido de antioxidantes entre las frutas. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo e inhibir el crecimiento de células tumorales. Las naranjas contienen una variedad de flavonoides, que tienen efectos antiinflamatorios, fortalecedores de los vasos sanguíneos e inhibidores de la coagulación. Son beneficiosos para la conversión y el metabolismo de las grasas, pueden reducir eficazmente los lípidos en la sangre y prevenir la formación de trombosis. Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede inhibir la transformación del colesterol en el cuerpo, ayudar a que el colesterol se excrete del cuerpo más rápido con las heces, reducir la absorción de colesterol y prevenir eficazmente la formación de cálculos biliares. Las naranjas tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema nítrica. Tienen efectos obvios de eliminar el calor de los pulmones y nutrir el yin y el líquido. Pueden tratar el dolor de pecho, la tos con flema amarilla y espesa, la tos con sangre o la flema a pescado causada por el calor acumulado. en los pulmones, el viento-calor exógeno, el calor y las quemaduras por líquidos, tiene efectos evidentes sobre la depresión y la fiebre.

Rábano blanco

Tiene propiedades dulces, picantes y frescas. Regresa a los meridianos del pulmón, el estómago y el intestino grueso. Eficacia: Elimina el calor y promueve la producción de líquidos, reduce el Qi y alivia el estancamiento, estimula el apetito y fortalece el bazo, suaviza el Qi y resuelve la flema. Usos medicinales y nutricionales: el rábano blanco contiene una sustancia enzimática especial que puede descomponer las sustancias que combaten el cáncer en el cuerpo e inhibir el crecimiento de células cancerosas. También es rico en amilasa, que puede evitar que el cuerpo absorba demasiado almidón y prevenir la obesidad. El rábano blanco es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y mejora la resistencia a las enfermedades. El rábano blanco tiene un fuerte efecto antioxidante, que puede inhibir el envejecimiento celular y retrasar el envejecimiento humano. El aceite de mostaza contenido en el rábano blanco puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar la digestión, promover la defecación y prevenir y tratar el estreñimiento crónico. El rábano blanco también tiene los efectos de eliminar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y favorecer los fluidos corporales. Es adecuado para insuficiencia pulmonar, calor pulmonar, tos y sibilancias con exceso de flemas, dificultad para orinar y defecar, alcoholismo, etc.