¿Se puede comer melón de invierno todos los días? ¿Cuáles son los beneficios de comer melón de invierno con regularidad?
El melón de invierno es un alimento frío. El melón de invierno tiene un sabor dulce y un carácter frío. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la comida está fría y no se puede comer todos los días. El consumo regular tiene el efecto de reducir el calor, la diuresis y la hinchazón, y es más adecuado para personas con constitución calórica.
Los beneficios de comer melón de invierno con regularidad son:
1. Pérdida de peso
La pérdida de peso también es un beneficio importante de comer melón de invierno. La vitamina B en el melón de invierno puede convertir el azúcar y el almidón del cuerpo humano en energía térmica, que el cuerpo puede absorber, reduciendo así la conversión de azúcar en grasa.
Además, los oligoelementos que contiene también pueden descomponer el exceso de grasa en el cuerpo humano, convertirla en agua y excretarse del cuerpo con la orina, desempeñando así un buen papel en la pérdida de peso.
2. Prevención de la enfermedad coronaria
Comer melón de invierno con regularidad puede prevenir la aparición de enfermedad coronaria, porque el melón de invierno contiene algunas grasas vegetales naturales, que pueden convertirse en grasas insaturadas. Los ácidos después de ingresar al cuerpo humano reducen el contenido de colesterol y glicerato en la sangre humana, aumentan la velocidad del flujo sanguíneo y reducen la aparición de enfermedades coronarias.
3. Anticáncer
El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy alto, alrededor de 0,9 g por 100 g. La investigación médica moderna muestra que la fibra dietética puede reducir el colesterol y los lípidos en sangre. , y prevenir la aterosclerosis. Mismo endurecimiento. La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar del cuerpo los carcinógenos acumulados en los intestinos lo antes posible.
Datos ampliados:
No apto para personas que comen melón de invierno
1. Deficiencia de qi del bazo y del estómago, generalmente caracterizada por diarrea frecuente y malas deposiciones. y escalofríos, dolor de estómago.
2. La deficiencia renal tiene miedo al frío, que suele manifestarse como dolor por frío en la espalda, dolor por frío en cintura y rodillas, impotencia y eyaculación precoz en los hombres, y dolor por frío en el abdomen en las mujeres durante. menstruación.
3. La deficiencia de Yang y los miembros fríos generalmente se manifiestan como calor frío y miembros tibios.
4. Las mujeres no deben comer melón de invierno ni otros alimentos fríos durante la menstruación.
People's Daily Online: ¿El melón de invierno hace frío o calor? ¿Quién no puede comer melón de invierno?