¿Qué tipo de té debes beber para adelgazar?

1. A los amigos que quieran perder peso se les recomienda beber té verde, té Pu'er y té de miel y osmanthus para reducir la grasa abdominal. Sin embargo, el efecto de simplemente beber té para reducir la grasa abdominal todavía no es ideal.

2. Si quieres perder peso, lo mejor es empezar con dieta y ejercicio. La dieta debe ser principalmente ligera y comer más verduras y frutas frescas, como pepino, manzana, pomelo, kiwi, apio, rábano, etc.

3. No comer alimentos grasosos, alimentos con alto contenido en grasas y alimentos con alto contenido en azúcar. Combinado con deportes al aire libre, el efecto será mejor.

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