¿Qué puedo beber para cuidar mi cuerpo durante el embarazo?
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¿Qué tipo de agua se puede beber durante las primeras etapas del embarazo?
Jugo de limón
Beber agua con limón durante las primeras etapas del embarazo puede aliviar las náuseas, especialmente cuando te levantas por la mañana. Puedes beber un vaso de agua con limón para prevenir las náuseas matutinas. Tenga cuidado de no aumentar demasiado la concentración, ya que puede irritar el tracto gastrointestinal.
Té de crisantemo
El té de crisantemo contiene oligoelementos como aminoácidos, que pueden mejorar la resistencia de los capilares. También tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. El té de crisantemo se puede beber durante el embarazo.
Agua purificada, agua mineral
La ventaja del agua purificada en realidad es que es segura y saludable, libre de bacterias y virus, pero beber demasiado le quitará vitaminas y trazas. elementos en el cuerpo, reduciendo la inmunidad.
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Agua destilada
El agua destilada es agua que ha sido destilada y condensada. El agua destilada comercializada en el mercado puede contener compuestos fenólicos y benceno perjudiciales para la salud. Se recomienda beber menos durante el primer trimestre.
Varios jugos de frutas
En comparación con las frutas, la concentración de jugos de frutas es relativamente alta y puede aumentar fácilmente el azúcar en la sangre. Por lo tanto, al beber jugos de frutas, debe prestar atención a 200 ml por día. día. Si normalmente sientes que el agua hervida no tiene sabor, puedes beberla con moderación.
En definitiva, creo que es mejor beber más agua hervida en el primer trimestre. Otros pueden beber agua hervida de vez en cuando y algunos pueden beberla cuando no tiene sabor.