Cómo comer repollo para adelgazar

Si quieres conseguir un buen efecto adelgazante con el repollo, es muy importante comerlo correctamente. Puedes comer repollo guisado con tofu. Debes preparar una cantidad adecuada de tofu, repollo, cebolla, jengibre, pimiento y esencia de pollo. , sal, tofu y córtalo primero, dale forma en trozos, luego escaldalo en agua hirviendo para quitar el olor a pescado de la soja. Corta el repollo en rodajas, pon aceite en la olla y caliéntalo a seis grados, luego agrega la cebolla. y jengibre, sofreír. Agregue una cantidad adecuada de repollo, continúe salteando durante un minuto, luego agregue el tofu, agregue una cantidad adecuada de agua y pimienta de pollo, cocine por unos cinco minutos, agregue una cantidad adecuada de sal al gusto y sirva.

Si quieres adelgazar, también puedes comer sopa de repollo. Prepara unos huevos, repollo, cebolla, pimientos verdes y rojos, vieiras y vieiras. Primero limpia las vieiras y ponlas a remojo en agua tibia. durante unos veinte minutos Sacar el corazón del repollo, disponerlo en hojas enteras, luego cortar de 2 a 3 pimientos verdes y rojos a lo largo, picar la cebolla y calentar el aceite en dados. , poner la cebolla y sofreír hasta que esté fragante, luego agregar las vieiras. Llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar los huevos cortados en cubitos, el azúcar y el vino de cocción y dejar hervir. Agregar las hojas de col y cocinar hasta que estén transparentes. cantidad de pimientos verdes y rojos a la sopa y una cantidad adecuada de sal al gusto. Use fuego alto para reducir el jugo y viértalo sobre el repollo.

También puedes comer repollo y hongos salteados para adelgazar. Primero debes preparar una cantidad adecuada de repollo, cebolleta, jengibre, cantidad adecuada de esencia de pollo, sal, anís estrellado y granos de pimienta. , corta el repollo en trozos y remójalos en agua tibia durante unos cinco minutos. Cuando esté blando, retira las raíces y límpialo, corta la cebolla y el jengibre en tiras, agrega aceite en la olla, caliéntalo a fuego lento, luego. agregue una cantidad adecuada de anís estrellado y granos de pimienta y saltee hasta que esté fragante, agregue una cantidad adecuada de cebolla y jengibre rallados, luego agregue una cantidad adecuada de cebolla verde y rodajas de jengibre, y luego agregue una cantidad adecuada de cebolla verde, granos de pimienta de Sichuan, y luego agregue la cantidad adecuada de pimiento rojo. Continúe salteando, agregue una cantidad adecuada de repollo, sofría uniformemente a fuego alto, sofría hasta que el repollo esté ligeramente suave, agregue una cantidad adecuada de salsa de soja, sofría uniformemente y luego agregue una cantidad adecuada de Vinagre y azúcar, agregar los hongos remojados, sofreír unos minutos, agregar una cantidad adecuada de esencia de pollo y sal, continuar salteando uniformemente y servir.