¿Qué frutas puedes comer para adelgazar más rápido en invierno?

1. Comer manzanas en invierno puede ayudarte a perder peso. Las manzanas contienen pectina y polifenoles antioxidantes. La pectina puede hidratar y desintoxicar, mientras que los polifenoles pueden reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, reducir la inflamación y eliminar los radicales libres del cuerpo. Comer manzanas también puede mejorar la inmunidad y prevenir resfriados. Especialmente indicado para el consumo invernal.

2. Los plátanos son bajos en calorías y ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal. Rico en potasio, puede reducir la hinchazón.