Estoy embarazada de apenas un mes. no quiero! ¿Puedo comer arroz y mijo para hacer gachas?
Espero que esto ayude
Todavía tengo una premonición en las primeras etapas del embarazo. Me siento un poco raro, un poco cansado y me duelen un poco las piernas cuando subo las escaleras. Después de confirmar mi embarazo, fui al hospital a consultar a un médico y tuve la siguiente experiencia.
Consulta:
Dieta. 1. No prestes demasiada atención a tu dieta al principio del embarazo. Incluso si vas al hospital para una consulta, el médico no te hablará demasiado y no existen tabúes.
2. Tomar un comprimido de ácido fólico (300 mg) al día. Muchas partes han confirmado que el Sloan recetado por el hospital es muy bueno y no es necesario comprar otros caros. Si no tomó suplementos de ácido fólico antes del embarazo, tome dos tabletas de ácido fólico todos los días durante los primeros tres meses de embarazo. Algunas mujeres embarazadas sienten malestar estomacal después de tomar ácido fólico. Se recomienda tomarlo media hora después de la comida, mejorará un poco. (Me siento incómodo tomando ácido fólico.
).
3. Tabúes: espino, longan, cangrejo, pepino de mar, abulón, papaya, mango, alimentos fuera de temporada. .
Apropiados: pomelo, manzana, plátano, naranja ombligo, uva (comí más naranja ombligo y pomelo en los primeros tres meses). Come menos apio, dijo mi suegra.
Aunque tengas mal apetito, un vaso de leche, un huevo cocido, tres verduras y tres frutas al día son suficientes para una nutrición temprana (como decía el médico). Después...
El apetito mejorará después de 16 semanas. No te preocupes demasiado. Puedo comer muy bien ahora.
5. A partir de la semana 18 de embarazo, beber leche de soja integral todos los días. Remoje los frijoles (soja, maní, mijo, frijoles rojos, avena, residuos de maíz, semillas de sésamo negro, nueces) todas las noches y llame a la policía.
Verter en agua caliente y empezar a hervir. Sólo lava la leche de soja y ya estará lista. Simplemente bebe de un termo en el trabajo.
Instalaciones sanitarias. (Siento que los hábitos higiénicos de las madres embarazadas afectarán al bebé)
1. Lávate el trasero todos los días. Prepara una palangana y una toalla especiales, lávate los glúteos y cámbiate la ropa interior todos los días desde el inicio del embarazo.
2. Mantén los pies en remojo antes de acostarte todos los días, no hagas demasiado calor.
3. Mi suegra decía que hay que frotar los pechos y las axilas con frecuencia. Si hay manchas blancas en el pezón, límpielas suavemente para evitar obstrucciones y un ordeño deficiente.
Notas.
1. No levante objetos pesados.
2. No levantes cosas en alto (para colgar ropa o levantar cosas). Es fácil y peligroso levantarlas.
3. Toma el sol y camina más cada día.
4. Registra tu estado físico y descríbelo al médico del hospital. Aprovecha los pocos minutos que tienes para sentarte.
Tramitación de certificados.
1. Acta de Nacimiento
DNI de ambas partes, 3 páginas de registro de hogar (individual: información del jefe de hogar, indicadores, información personal; colectivo: página de inicio de registro de hogar grupal, índice, página de inicio personal), Formulario de solicitud al empleador de la mujer
g: Certificado de matrimonio y maternidad y certificado de planificación familiar * * * * (por duplicado, firmado y con huellas dactilares). El certificado de matrimonio y de nacimiento será sellado por la oficina del subdistrito y el comité vecinal donde se encuentre el registro del hogar del marido.
El empleador de la mujer emitirá un certificado y luego llevará estos originales y copias a la oficina del subdistrito donde está registrada la mujer para solicitar un certificado de nacimiento.
2. Seguro de maternidad
Una vez establecida la tarjeta de embarazo, lleve el documento de identidad de la mujer, la tarjeta del seguro médico, el certificado de nacimiento y la tarjeta del hospital al lugar de residencia de la mujer * * * (olvidé su nombre) para emitir un certificado.
Puedes canjearlo por una hoja de examen roja (sin cargo) en la ventanilla de la maternidad. Todos los artículos enumerados anteriormente son gratuitos (no más de una vez).
Experiencia personal:
Dolor en la parte baja del abdomen: desde el embarazo, he tenido un dolor sordo en la parte baja del abdomen, a veces en el lado izquierdo, a veces en el lado derecho, principalmente en el lado izquierdo. En ese momento me pregunté si serían gemelos, ¿eh?
Ah. Después de tres meses, el dolor era menos intenso y ocasionalmente sólo un poco doloroso.
Náuseas matutinas: dejar de comer carne a partir de las 3 semanas de embarazo. Al principio me gustaba la carpa cruciana al vapor, pero después de quedar embarazada ya ni siquiera puedo olerla. Dejé todo el pescado, los camarones y la carne. Afortunadamente, las náuseas matutinas no fueron graves.
Lo he tenido 5-6 veces, todas con desencadenantes. Si no descansas lo suficiente, tomarás un taxi. Te sentirás mal y estresado.
Comí carne una vez porque tomé ácido fólico y el resto del tiempo.
Es simplemente nauseabundo, no hasta el punto de querer vomitar, pero está bien.
Comprimidos nutricionales: tomé ácido fólico (Silian) durante los primeros tres meses, dos comprimidos al día, pero no lo cumplí. Tomé la foto tan pronto como lo recordé. Después de tres meses, comencé a tomar suplementos de calcio (Jodi), comenzando con una pastilla.
A partir de las 18 semanas, seguir las indicaciones del médico y tomar un comprimido cada mañana y noche. A partir de las 19 semanas, tome tres comprimidos al día y respételo.
Malestar físico: Las hemorroides son severas y empeoran cada vez que se cambia la tierra y el agua. La última vez fue como una guerra, con una grave falta de oxígeno. Cuando mi cuñada estaba estreñida, su suegra freía pollo con puerros.
Se dice que los huevos pueden curar el estreñimiento, y mis compañeros dijeron que beber más zumo de frutas también es muy eficaz. El trabajo está bien. En palabras de mi marido: levántese temprano para ir a trabajar y camine más y su motilidad gastrointestinal será buena.
Sin estreñimiento. A las 10 semanas, había sangre en el papel higiénico después de orinar. Fui al hospital y me hice una ecografía. El bebé estaba bien y el médico me indicó reposo en cama. A las 13 semanas, tuve secreción marrón de mi vagina.
El médico le recetó quitosano para uso externo. Nos vemos en dos días. Después de 18 semanas, comencé a sentir que los ligamentos de los lados izquierdo y derecho de la pelvis estaban flojos y doloridos. A las 19 semanas, mi cuerpo estaba ligeramente hinchado (me sentía pesado).
Aparece al mediodía y por la tarde, y desaparece por la mañana. A partir de las 21 semanas, me duelen las articulaciones de los dedos de las manos y también las de los pies por la tarde.
Comprueba. Para reducir mis preocupaciones a las 8 semanas, fui al hospital para hacerme análisis de sangre para HCG y progesterona (pensándolo ahora, si no me sintiera mal, preferiría saltarme este paso). A las 10 semanas, como
Me sentía incómoda, fui al hospital para hacerme una ecografía. Acude al hospital para examen físico, ecografía B, electrocardiograma y examen ginecológico a las 13 semanas. A las 18 semanas, realice pruebas de detección de hepatitis C, SIDA, sífilis, función hepática, hepatitis B, rutina sanguínea, tipo de sangre y síndrome de Down.
A las 16 semanas comenzó a producirse movimiento fetal, que era irregular y no evidente. A veces no siento nada durante tres a cinco días seguidos y empieza a ser evidente a las 18 semanas, como la motilidad gastrointestinal, y ocasionalmente mis manos se vuelven pequeñas.
Puedo sentirlo en mi vientre. A las 20 semanas, los movimientos fetales comienzan a ser regulares y ocurren todos los días. En casos severos, se puede sentir hinchazón en la parte inferior del abdomen. Mi bebé se mueve temprano, por lo que probablemente esté activo.
Personalidad encantadora. Cuando quiera que su bebé se mueva, puede recostarse a medias, acariciarle el vientre, luego tocarlo y hablarle, y su bebé responderá más tarde.
La educación prenatal comienza a partir de la semana 20 y habla con el bebé todos los días, y habla con el bebé en el trabajo. Cuando salga el sol, también se lo describirá a su bebé y también se tomará el tiempo para enseñarle dibujos sencillos.
Cuando escucho música y le canto canciones infantiles a mi bebé por la noche, creo que incluso si él no puede oírla, el bebé puede sentir la conexión entre madre e hijo y la atención de la madre.