¿Cuál es la diferencia en calorías entre la leche entera y la leche descremada?

Una taza de leche entera tiene 160 calorías y una taza de leche descremada tiene 88 calorías. Entonces la diferencia calórica entre la leche entera y la descremada es de 72 calorías. La diferencia es casi la mitad. Si quieres adelgazar, es necesario optar por leche desnatada.

Datos ampliados:

La leche desnatada elimina parte de la grasa de la leche normal, reduciendo el contenido de grasa a menos del 0,5%, que es menos de 1/7 de la leche normal. La leche descremada aquí se refiere a la leche entera, en comparación con la leche entera, con leche baja en grasa en el medio. La producción de este tipo de leche satisface las necesidades nutricionales de la gente moderna que busca "altas proteínas y bajas grasas".

El contenido de grasa de la leche entera es del 3,0%, el contenido de grasa de la leche semidesnatada es de aproximadamente el 1,5% y el contenido de grasa de la leche entera desnatada es tan bajo como el 0,5%. En el extranjero existe una especie de "leche espesa" con un contenido de grasa de hasta el 4,0%.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Leche desnatada