¿Cómo debe llevar una dieta saludable una persona frágil, enferma y propensa a resfriados?

Consuma menos alimentos perjudiciales para el consumo de gases: nuez de betel, espinacas de agua, rábanos crudos, espino, pimienta, etc.

A continuación, recomiendo una dieta adecuada para personas con deficiencia de Qi:

1. Astrágalo broiler

Preparar un pollo asado, 9 gramos de astrágalo, jengibre y cebollas verdes, vino y sal en cantidades adecuadas. Guisar juntos. Bebe sopa y come carne. Es más adecuado para personas delgadas, anémicas, enfermas, postoperatorias y físicamente débiles. También puede ser consumido por personas normales. Eficacia: Reponer el qi y reponer la deficiencia, eliminar problemas y calmar la mente.

Para que a todos les resulte más fácil saber qué es Astragalus membranaceus, publicaré una foto para contaros cómo es Astragalus membranaceus.

2. Gachas de judías blancas

Para que todo el mundo sepa más fácilmente qué es la lenteja blanca. Te envié una foto para informarte que son lentejas blancas.

60 gramos de lentejas blancas y 100 gramos de arroz. Lave las lentejas blancas y el arroz, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hiérvalos primero a fuego alto y luego cocínelos en papilla a fuego lento. El efecto es fortalecer el bazo y reponer el qi.

3. Sopa de ginseng y champiñones

25 gramos de setas shiitake, 3 gramos de ginseng blanco y cantidades adecuadas de diversos condimentos. Primero, hierve el ginseng blanco a fuego lento. Cuando el ginseng esté cocido y suave, extrae el jugo y luego cocínalo con los champiñones.

Come champiñones y bebe sopa. Puedes masticar ginseng blanco hervido para reponer el qi y nutrir la deficiencia. Para las personas que están enfermas, las que han sido operadas y los ancianos frágiles, a menudo pueden cocinarlo y beberlo.

Para personas que se resfrían con frecuencia. Astrágalo, esto debe usarse con regularidad. Puedes preparar té, sopa y gachas. Disponible en farmacias. En términos generales, la nutrición alimentaria se centra en la selección de ingredientes de uso común. La terapia dietética incluirá algunos ingredientes de uso común en las farmacias de medicina tradicional china. La dosis es pequeña, segura y científica.