¿Qué verduras son buenas para comer cuando el calor interno es alto?
1. Melón amargo: Los estudios han encontrado que el melón amargo es una buena medicina para reducir el fuego porque hay una proteína activa en el melón amargo. Esta sustancia puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico en el cuerpo humano. , mejorar la resistencia y eliminar toxinas del cuerpo. Las sustancias peligrosas son expertos en reducir el fuego. Hay muchas formas de comer melón amargo. Se puede comer frío, salteado, cortar en rodajas para hacer té y beber directamente después de exprimirlo en un exprimidor o hervir con huevos. Si realmente no soportas el sabor amargo, corta el melón amargo en rodajas y remójalo en agua salada durante un rato para reducir el sabor amargo.
2. Lechuga: Después de comer lechuga, sentirás un sabor ligeramente amargo. Puede estimular eficazmente la secreción de enzimas digestivas, eliminar el calor interno, eliminar el calor y reducir la flema. La lechuga se puede comer salteada o fría y puede reducir el calor. Para preparar y comer: Cortar la lechuga en tiras, sumergirla en agua hirviendo, sacarla y agregarle sal, aceite y demás ingredientes. Salteado: Un salteado normal es suficiente. La lechuga también se puede comer cruda. Yo suelo pelarla y comerla directamente.
3. Apio: Las investigaciones demuestran que el apio tiene el efecto de eliminar el fuego del hígado y aliviar el estancamiento del calor. Cuando el aire está seco, las personas suelen sentir sequedad en la boca, dificultad para respirar, opresión en el pecho y malestar general. En este momento, comer apio suele ayudar a eliminar el calor, desintoxicar y fortalecer el cuerpo. No solo eso, las personas con un fuego excesivo en el hígado, así como aquellas que sufren a menudo de insomnio, dolores de cabeza y piel áspera, también deberían comer más apio. Por cierto, las personas con estreñimiento también pueden comer apio.
4. Lirio: Lirio tiene los efectos de aclarar la mente y calmar los nervios, aclarar el calor residual, calmar la garganta y reducir la hinchazón. Tiene un buen efecto para aliviar el calor residual de la enfermedad febril, aclarando. el hígado y mejorar la vista. Hacer té con azucena y crisantemo es adecuado para quitar el calor interno y el dolor de garganta. Lily también se puede utilizar con miel para eliminar el calor, hidratar los pulmones y aliviar la tos.
5. Berenjena: La berenjena tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, detener el sangrado, aliviar el dolor, disipar el viento y dragar las colaterales, ensanchar los intestinos, promover el qi y reducir la hinchazón. La berenjena es de naturaleza fresca y. De sabor dulce, por lo que comer un poco de berenjena puede reducir el fuego, excepto el secado. La berenjena no es cara y todo el mundo puede permitírsela. Hay muchas formas de comer berenjena, puede ser frita o frita.
6. Raíz de loto: La raíz de loto puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y aliviar los problemas, eliminar el fuego y enfriar la sangre. Comerlo cocido puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer la sangre y el corazón, y tener efectos digestivos y calmar la sed. La raíz de loto se puede comer cruda o cocida. Comer crudo: rodajas de raíz de loto pegajosas con azúcar. Comer cocido: sofreír gachas de raíz de loto, patata y mijo, sofreír y hacer sopa.
7. Repollo: El repollo es dulce y barato. Tiene la función de eliminar la irritabilidad y la sequedad, produciendo fluidos corporales. y calmar la sed, eliminar el calor y el calor interno, complementar las vitaminas y eliminar el calor y la desintoxicación. Es muy eficaz para algunas toses por calor pulmonar. El repollo se puede comer salteado o guisado en sopa. Creo que todo el mundo conoce el repollo. Sofrito: Col en vinagre Guiso: Hígado de cerdo o costillas de cerdo guisadas con col.