¿Qué efecto puede tener el aeróbic en la voluntad y la calidad del practicante?

Funciones específicas:

1. Cultivar la autodisciplina y la resistencia: los aeróbicos requieren la realización continua de varios movimientos de alta intensidad, lo que requiere una fuerte autodisciplina y resistencia a largo plazo. El entrenamiento a largo plazo puede cultivar la autodisciplina y la resistencia del practicante.

2. Mejorar la confianza en uno mismo: El aeróbic tiene altos requisitos en la calidad física y la capacidad de coordinación de los practicantes. A través de la práctica continua, la confianza en uno mismo se puede mejorar gradualmente.

3. Ejercitar la fuerza de voluntad: los aeróbicos requieren que los practicantes persistan en el ejercicio de alta intensidad durante mucho tiempo y requieren una fuerte fuerza de voluntad a través del entrenamiento a largo plazo, se puede ejercitar la fuerza de voluntad de los practicantes.

4. Mejorar la capacidad de trabajo en equipo: las actuaciones aeróbicas requieren la cooperación de muchas personas, lo que requiere que los practicantes tengan una gran capacidad de trabajo en equipo mediante un entrenamiento a largo plazo, se puede mejorar la capacidad de trabajo en equipo de los practicantes.