¿Qué frutas es bueno comer cuando tienes dolor de garganta en invierno? Estos 9 tipos de frutas pueden ayudarte a calmar la garganta y aliviar la sequedad.
Hay un proverbio extranjero que dice que una manzana al día mantiene alejado al médico. Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos orgánicos, que pueden reponer los nutrientes perdidos debido al frío.
Comer más manzanas en invierno seco no solo puede aliviar eficazmente los síntomas del estreñimiento y el calor interno, sino también tratar eficazmente los síntomas del dolor de garganta.
Las manzanas también contienen vitamina E. Aplicar una pequeña cantidad de jugo en la raíz de las pestañas durante un período de tiempo para favorecer el crecimiento de las pestañas.
2 Pomelo
El pomelo es tierno y refrescante, dulce y fragante, y tiene un valor nutricional muy rico. Tiene más de 20 veces más vitamina C que una manzana. Y es rico en azúcar, vitaminas, fósforo, hierro, ácido cítrico, insulina y diversas vitaminas y aminoácidos.
Tiene los efectos de nutrir la sangre y el qi, humedecer los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos y el asma y reducir el colesterol. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre el dolor de garganta, la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades coronarias. 3 Caqui
El caqui puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y suavizar las durezas, y se le conoce como la "fruta milagrosa". En particular, comer caquis crudos puede ayudar a mejorar síntomas como la tos crónica debida a deficiencia pulmonar, el exceso de flema y la hemoptisis. En cuanto a los caquis rojos, suaves y maduros, pueden aliviar síntomas incómodos como sequedad, picazón, sed, irritabilidad y calor en el corazón. 4 Uvas
Siempre se ha considerado que las uvas ayudan al cuerpo humano a reponer la sangre. Las mujeres deberían comer más de ellas. Además de reponer la sangre, también tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, promoviendo la producción de líquidos. y diuresis.
Ya sea que se consuma directamente o que el jugo se mezcle con miel y se fríe hasta obtener una pasta y luego se prepare con agua hirviendo, puede ayudar a mejorar la sed y aliviar las molestias causadas por la neurastenia y la fatiga. No son fáciles de comer.