¿Qué deben comer las mujeres embarazadas en invierno?
La olla caliente es un artículo imprescindible en invierno, pero se recomienda a las mujeres embarazadas que no coman estofado, especialmente estofado de carne. Porque a la hora de comer estofado, para asegurar la frescura de la carne, a todos les gusta poner varias rodajas de carne fresca y tierna en la estofado, blanquearlas un poco y comerlas. Pero esto no mata los parásitos que se encuentran en la carne. Las mujeres embarazadas que comen carne inmadura pueden infectarse con Toxoplasma gondii, que puede causar malformaciones fetales. Según la identificación de los departamentos pertinentes, la tasa de infección por Toxoplasma en ovejas es de 665438±0,4, la de cerdos es de 20,6, la de bovinos es de 65438±03,2, la de gansos es de 35 y la de perros es de más de 70. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tratar de no comer estofado caliente con carne y esperar hasta que las verduras estén cocidas antes de comerlas.
En segundo lugar, evita cocinar los alimentos.
Los alimentos escalfados como el malatang y el pescado hervido son deliciosos, pero son picantes y pueden provocar fácilmente calor interno y estreñimiento. El estreñimiento prolongado puede causar dolor abdominal e hinchazón en mujeres embarazadas. Si el estreñimiento prolongado provoca la acumulación de toxinas intestinales, también puede provocar una endotoxemia enterogénica, que tendrá consecuencias extremadamente graves para el organismo de la madre. Por tanto, para el feto, para evitar el estreñimiento en invierno, lo mejor es que las madres embarazadas no coman más alimentos hervidos. Si se produce estreñimiento, no deben tomar laxantes. Deben acudir al hospital a tiempo para ser examinados y tomar medidas eficaces de tratamiento. Los efectos son tan graves que pueden provocar incluso malformaciones fetales.
En cuarto lugar, tomar menos suplementos.
No comas demasiado ginseng y longan, ya que no son aptos para todo el físico. Porque las mujeres embarazadas no deben comer demasiada comida caliente, de lo contrario fácilmente "añadirán leña al fuego" e incluso pueden sufrir síntomas graves como enrojecimiento, hinchazón y dolor abdominal, amenaza de aborto y parto prematuro. Además, a muchas mujeres embarazadas también les gusta beber más leche de soja todos los días en invierno. Creen que la leche de soja es buena para el cuerpo, aumenta la carga sobre el hígado y los riñones y provoca fácilmente obesidad, pero no es buena para el cuerpo. cuerpo.