Comida reductora de grasa: filete de pescado frito a la francesa

Filete Mignon Francés | Filete de Pescado.

Pasos: Absorber el agua del pangasius, agregar el vino de cocción, la pimienta negra y la sal marina, dejar marinar durante 30 minutos, mojar el líquido del huevo en un poco de almidón, sumergirlo en pan rallado (cortar el cilantro en el pan rallado), y calentar uniformemente en la parte superior del plano de panal, extender sobre la bandeja para hornear, colocar en la capa intermedia, comenzar a hornear, calentar a 180 grados durante 25 minutos.

Pasos: Cortar la cabeza de la gamba tigre negra y luego cortarla en trozos. Remoja los fideos hasta que estén tiernos y extiéndelos por el fondo, añade las gambas tigre negras y la salsa al ajillo, llena el depósito escondido con agua, ábrelo y cocina al vapor a tu gusto.

Pasos: Cocine al vapor durante 10 minutos, vierta el pescado al vapor y la salsa de soja, espolvoree con cebolla verde picada, vierta un poco de aceite caliente, cocine en el microondas el maíz del desayuno y mi arroz multigrano congelado durante 2 minutos, muy conveniente. .