¿Hay alguna manera de que Xiaobai prepare refrigerios saludables sin agregar sangre?
Lo que más necesitan las mujeres es sangre. Si una persona está llena de qi y sangre, se verá enérgica, sonrosada y enérgica. La medicina tradicional china cree que la insuficiencia de qi y sangre en las mujeres provocará una serie de enfermedades femeninas, como tez pálida, trastornos menstruales, pigmentación, etc. Por lo tanto, el qi y la sangre son muy importantes para las mujeres.
El alimento que quiero recomendarte hoy es el mejor alimento para reponer el qi y la sangre. Creo que muchas mujeres lo saben. Cuando se trata de reponer el qi y la sangre, lo primero que me viene a la mente son los dátiles rojos. La azufaifa es el tesoro de la mujer. Hay un dicho popular: come tres azufaifas y vivirás para siempre. Por supuesto, esto es un poco exagerado. Nadie puede vivir para siempre, pero basta ver que el papel y la eficacia de los dátiles rojos son muy grandes.
Los dátiles rojos son ricos en nutrientes, vitaminas y una variedad de oligoelementos. El contenido de hierro es particularmente alto, que es la razón principal por la que los dátiles rojos reponen el qi y la sangre. Hay muchas formas de comer dátiles rojos. A algunas personas les gusta hacer sopa y a otras les gusta cocinar gachas. Hoy te enseñaré un "bocadillo" sencillo para reponer el qi y la sangre. Saludable y nutritivo, come regularmente para embellecer tu piel. Dicen que no hay mujeres feas, sólo mujeres vagas, así que amigas.
Plato: Arroz glutinoso y dátiles
Ingredientes para cocinar: 20 dátiles rojos, harina de arroz glutinoso, agua tibia, agua con miel.
Pasos de cocción:
1 Primero prepara los dátiles rojos que vas a utilizar. Lo mejor es utilizar dátiles rojos de tamaño moderado, ni demasiado grandes ni demasiado pequeños.
2. Corta los dátiles rojos de un lado y luego saca el núcleo del dátil del interior, como se muestra en la figura. Es mejor que uses tijeras en lugar de un cuchillo. Es fácil lastimarse las manos. Si te has rascado la mano antes, elimina la fecha anterior y guárdala.
3. Agregue la cantidad adecuada de agua tibia a la harina de arroz glutinoso y amase hasta formar bolas de arroz glutinoso. Si te gusta el dulzor, puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar al arroz glutinoso, pero los dátiles rojos también son muy dulces, así que no lo agregué.
4. Una vez hechas las bolas de arroz glutinoso, saca un trozo pequeño y amasa en tiras pequeñas, como en la imagen, y luego haz lo mismo con todas las bolas de arroz glutinoso.
5. Coloque las tiras de arroz glutinoso preparadas en medio de los dátiles rojos y luego pellizque suavemente para que los dátiles rojos envuelvan las tiras de arroz glutinoso, como en la imagen.
6. Una vez hecho todo, ponerlo en un plato, luego meterlo en la vaporera, cocinar al vapor durante unos 15 a 20 minutos y luego apagar el fuego.
7. Saque los dátiles de arroz glutinoso al vapor y luego agregue agua con miel y agua tibia a los dátiles.