El turismo es más efectivo durante el solsticio de invierno. ¿Qué alimentos nutritivos existen?

En primer lugar, las raíces de loto se encuentran en la dura temporada de invierno, que es cuando las raíces de loto frescas están en el mercado. El clima es seco en invierno. Comer un poco de raíz de loto puede eliminar el calor, humedecer los pulmones y saciar la sed, limpiar el corazón y calmar la mente.

2. Las peras son tiernas y jugosas y contienen un 80% de agua. Debido a que el invierno es seco y hay menos agua, si se puede insistir en comer una cierta cantidad de peras todos los días, se puede reducir la sequedad corporal, producir fluidos corporales y calmar la sed, lo cual también es una muy buena opción.

3. Los cacahuetes pueden fortalecer el bazo y el estómago, contienen suficiente vitamina E y una variedad de minerales, pueden mejorar la memoria, resistir el envejecimiento, ralentizar el deterioro de la función cerebral y mejorar la belleza. Los cacahuetes contienen grasas insaturadas, que pueden reducir las proteínas en el cuerpo y reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión y la hiperlipidemia.

4. Ñame El ñame es muy nutritivo y saludable. No sólo tiene la reputación de "alimento de los dioses", sino que también tiene los efectos de los alimentos y las medicinas. El ñame puede prevenir eficazmente la deposición de azúcar en sangre en las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo así enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y prolongando la vida. También es beneficioso para las personas mayores comer más ñame.

verbo (abreviatura del verbo) vino de arroz Se puede decir que el vino de arroz es una de las bebidas más antiguas del mundo. El vino de arroz también contiene altos niveles de xilooligosacáridos multifuncionales. Beber vino de arroz puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, algo que el vino tinto y la cerveza no tienen.

6. Lily Lily tiene un sabor ligeramente amargo y un carácter cálido. Lily es rica en nutrientes y contiene proteínas, vitaminas y caroteno, así como algunos ingredientes especiales relacionados, como almidón de tapioca, contenido de azúcar, goma arábiga y varios flavonoides. Lily tiene cierto efecto en la inhibición del crecimiento de las células tumorales, por lo que es muy beneficioso darles gachas de lirio a los pacientes con cáncer.

7. Ajo Cuando hace frío, el número de pacientes resfriados aumentará. El ajo tiene cierto efecto antiinflamatorio y es eficaz para resistir la inflamación por frío. Además, el ajo también puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y desempeñar un papel determinado para mantener el calor y prevenir el frío, lo que es de gran ayuda para la salud de las personas en invierno.