Comparte comida refrescante y de alta calidad

Las delicias refrescantes y de alta calidad incluyen pepino frío, lubina al vapor, verduras salteadas, cerdo estofado y ensalada de frutas.

1. Pepino frío

El pepino frío es un plato muy refrescante y apetecible, es sencillo de hacer y tiene un sabor crujiente. Lave el pepino, déjelo suelto y córtelo en trozos, agregue la cantidad adecuada de sal y azúcar y déjelo marinar por un tiempo, luego exprima el agua, agregue el ajo picado, el cilantro picado, el aceite de chile y otros condimentos y mezcle bien. Este plato se puede servir como aperitivo o guarnición y combina bien con arroz o fideos.

2. Lubina al vapor

La lubina al vapor es un plato muy saludable y delicioso. La carne del pescado es fresca y tierna y el sabor es ligero. Retire las escamas y las vísceras de la lubina, lávela, agregue la cebolla, el jengibre, el vino de cocción y otros condimentos y déjela marinar por un tiempo, luego póngala en una vaporera y cocine al vapor hasta que esté cocida. Finalmente, espolvoree con cebolla verde picada y rocíe con aceite caliente. Este plato no sólo es nutritivo, sino también perfecto para las personas que quieren mantenerse en forma.

3. Verduras de temporada salteadas

Las verduras de temporada salteadas son un plato muy saludable y nutritivo que puede combinarse con una variedad de verduras de temporada. Por ejemplo, lavar las verduras, los frijoles, los pimientos verdes, etc. y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Agrega una cantidad adecuada de aceite a la olla. Cuando esté caliente, agrega el ajo picado y sofríe hasta que esté fragante. y sofríe uniformemente. Finalmente, agrega sal y glutamato monosódico. Solo espera a que prueben los condimentos, este platillo proporciona una rica fuente de vitaminas y minerales.

4. Cerdo estofado

El cerdo estofado es un manjar chino muy clásico, con una carne crujiente y rico sabor. Lavar el cerdo y cortarlo en trozos del tamaño adecuado Agrega una cantidad adecuada de aceite a la olla Calentar, agregar azúcar de roca y sofreír hasta que se derrita. Luego agregar el cerdo y sofreír uniformemente para que se derrita. tiene un color uniforme. Finalmente, agregue la cebolla, el jengibre, el vino de cocción, la salsa de soja ligera y otros condimentos y continúe salteando uniformemente. Agregue una cantidad adecuada de agua hasta que hierva, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne esté crujiente y tierna.

5. Ensalada de frutas

La ensalada de frutas es un postre muy saludable y nutritivo que puede combinarse con una variedad de frutas frescas. Por ejemplo, fresas, uvas, naranjas, etc., lave las frutas y córtelas en trozos del tamaño adecuado, agregue la cantidad adecuada de miel y jugo de limón y mezcle bien.