Una fórmula de fideos con efectos de belleza, pérdida de peso y antienvejecimiento.

¿Escuché que los fanáticos tienen la función de belleza y pérdida de peso? Mucha gente sabe que los fideos son deliciosos y tienen un alto índice de consumo. Los fideos son ricos en minerales y oligoelementos, lo que es bueno para mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades. Los fideos tienen efectos embellecedores y antienvejecimiento. Las siguientes recetas pueden ser mejores para usted.

Sopa de algas, tofu y fideos de castañas de agua

Ingredientes: 40 gramos de algas secas, 40 gramos de fideos, 200 gramos de tofu (del Norte) y 320 gramos de castañas de agua.

Condimento: 3 gramos de jengibre, 3 gramos de sal.

Práctica:

1. Remojar y lavar las algas, quitar la arena y escurrir el agua; lavar y cortar los fideos en trozos pequeños, pelar y lavar las castañas de agua. ; lavar, pelar y cortar el jengibre en 1 trozo.

2. Añade agua a la cazuela y lleva a ebullición, después añade las algas, los fideos, el tofu, las castañas de agua (castañas de agua) y el jengibre. Cuando el agua hierva, cambia a fuego medio y continúa cocinando a fuego lento durante dos horas, luego agrega sal al gusto y ya está lista para beber.

Eficacia:

Elimina la humedad, calma la sed, reduce la grasa, embellece y adelgaza. Si estos alimentos se combinan entre sí, pueden reducir la grasa y perder peso, ser beneficiosos para la desintoxicación y la belleza y también pueden eliminar la humedad.

Fideos fritos de espinacas

Ingredientes:

250 ​​g de espinacas, 100 g de fideos, 10 g de vino de arroz, 5 g de jengibre, 5 g de cebolla verde, 3 g de sal, 2 gramos de glutamato monosódico y 35 gramos de aceite de sésamo.

Forma de cocción:

① Lavar las espinacas, lavar los fideos, blanquearlos en agua hirviendo, retirar y escurrir quitar las raíces de la cebolleta, lavar y cortar en verdes picados; cebollas, lavar y quitar el jengibre Cortar la piel en trozos pequeños;

(2) Calentar aceite de sésamo en una olla, luego sofreír las cebollas verdes picadas y el jengibre picado, agregar 50 ml de vino Shaoxing y sopa vegetariana, luego agregue las espinacas y los fideos a la olla, agregue sal y glutamato monosódico, revuelva bien y retire de la sartén.

Nutrición dietética: Las espinacas contienen mucho betacaroteno y hierro, y también son una excelente fuente de vitamina B6, ácido fólico, hierro y potasio; los fideos son ricos en carbohidratos, fibra dietética, proteínas y niacina; y calcio, magnesio, hierro, potasio y otros minerales, buen sabor. Las espinacas y los fideos son ricos en hierro, que pueden reponer el hierro y la sangre. Tienen ciertos beneficios para el cuidado de la belleza y el antienvejecimiento, y también pueden ayudar a perder peso.

Los fideos tienen buenas funciones y propósitos antienvejecimiento y de pérdida de peso, lo que es bueno para la salud. También puede complementar ricos minerales y oligoelementos. Las espinacas se pueden comer con fideos como complemento. Puede estimular el apetito, mejorar la función gastrointestinal y es buena para prevenir enfermedades.