Jun Ji-hyun pierde peso perfectamente, hace ejercicios + baño de medio cuerpo
Consejo principal: la estrella coreana Jeon Ji-hyun, que era una "niña gorda" antes de su debut, sufrió mucho para perder peso. Sin embargo, Jun Ji-hyun sigue siendo una persona que le da gran importancia a la alimentación. Una vez dijo en una entrevista con los medios que hace ejercicio solo para comer. Jun Ji-hyun no se pondrá a dieta por el bien de su figura, pero como artista, tendrá la carga de su figura. En lugar de hacer esto, es mejor comer lo que quiera y luego hacer ejercicio para quemarse. las calorias. (Foto/tomada de la página de Facebook de Jun Ji Hyun)
Jun Ji Hyun pierde peso y da un paso adelante
Levántate temprano y haz ejercicio
Jun Ji Hyun Tiene la costumbre de hacer ejercicio todos los días, sin importar qué tan tarde haya trabajado el día anterior, insiste en levantarse a las seis de la mañana para hacer ejercicio, y trota los lunes, miércoles y viernes. Practica otros deportes los martes, jueves y sábados. En este sentido, Jun Ji-hyun enfatiza que le gusta mucho el ejercicio "Si no hago ejercicio durante un día, todo mi cuerpo se sentirá incómodo". Admitió que si se presiona y debe hacer ejercicio hoy, será muy agotador "Para que el ejercicio se integre naturalmente en la vida, la perfección y la sencillez son aspectos importantes de la vida".
Consume tanto como comes.
Jun Ji-hyun mantiene su figura no mediante dieta, sino mediante ejercicio. Debido a que Jun Ji-hyun interpreta a una gran estrella en "My Love from the Star", tiene que mantener su figura y controlar sus calorías. No bebe café moca rico en calorías dentro o fuera de la película. fideos instantáneos la noche anterior, todavía tiene que correr para reducir el edema, aunque puede comer sus bocadillos favoritos, pollo frito, etc., deberá quemar la misma cantidad de calorías mediante el ejercicio sin importar cuánto coma. . Aunque es muy difícil, se puede decir que poder disfrutar de una comida deliciosa y hacer ejercicio al mismo tiempo mata dos pájaros de un tiro.
El baño de medio cuerpo aumenta el metabolismo.
A Jun Ji-hyun también le gusta especialmente tomar un baño de medio cuerpo. El baño de medio cuerpo es un método de baño que empapa la parte inferior del cuerpo con agua tibia que puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo, aliviar la fatiga de las piernas, mejorar las manos y los pies fríos, mejorar la inmunidad, eliminar toxinas del cuerpo, liberar el estrés muscular y eliminar. edema, etc. Especialmente para las personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo, el efecto del baño de medio cuerpo es más significativo.