¿Cuáles son algunos consejos de salud?
(2) Beba más agua tibia, especialmente en verano caluroso o otoño e invierno secos. Cuando el cuerpo está deshidratado, se agravará la inflamación del cuerpo, provocando hinchazón y dolor en la garganta, acompañado de llagas en labios y lengua.
(3) Preste atención a agregar ropa a medida que cambia el clima para evitar enfermarse después de resfriarse, lo que afectará el deterioro físico y aumentará las posibilidades de enfermedad.
(4) Las personas que trabajan con computadoras todos los días pueden beber más té elaborado con baya de goji, crisantemo y azufaifo en su vida diaria, que tiene las funciones de nutrir el yin y los riñones, limpiar el hígado y mejorar vista, reponiendo el qi y activando la circulación sanguínea. Beba de tres a cinco veces por semana. Es mejor no remojar estas sustancias en esta taza de acero inoxidable. Los vasos de acero inoxidable son de mala calidad y pueden disolver metales pesados. Lo mejor es utilizar tazas de cerámica, que tendrán mejores efectos.
Datos ampliados
Cuando se trata de atención médica, los médicos defienden que “la atención médica es lo primero, la atención mental es lo primero, la moralidad es lo primero, y sólo enfatizando las grandes virtudes se puede vivir”. más extenso." La atención sanitaria no puede ser estática y requiere una combinación de movimiento y quietud.
La preservación de la salud también se refiere al cultivo de la "energía vital". El "Huangdi Neijing" menciona que en las cuatro estaciones de primavera, verano, otoño e invierno, el yang en la naturaleza tiene las características del "nacimiento". , crecimiento, recolección y almacenamiento”, por lo que es necesario Saber nutrir las plantas en primavera para “vivir”, en verano para “crecer”, en otoño para “cosechar” y en invierno para “almacenar”.
Los ejercicios confucianos tienen como objetivo principal cultivar la mente, y todos sus usos se basan en el corazón. Empiece aquí, deténgase aquí. Los budistas consideran "comprender la naturaleza" como su trabajo y su mente, los taoístas consideran "cultivar la naturaleza" como su trabajo y su mente, y los confucianos consideran "cultivar intencionalmente la naturaleza" como su trabajo y su mente. "Universidad" se refiere a "corazón sincero" y "docilidad" se refiere a "sinceridad y bondad". Además de "cultivo con intención", Mencio también se refiere a "dedicación".
Enciclopedia Baidu-Salud