¿Cuáles son las frutas y alimentos que nutren el hígado?

Los alimentos que nutren el hígado incluyen productos de soja, así como carnes magras, pescado, camarones, huevos, etc. Estos alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas pueden nutrir eficazmente el hígado. Las frutas y verduras incluyen sandía, naranja, kiwi, brócoli, pasas, plátanos, hongos enoki, azufaifas, espinos, etc., todas las cuales tienen un buen efecto en la nutrición del hígado.

Debido a que estas frutas y verduras son ricas en vitamina C y vitamina E, son muy efectivas para nutrir y proteger el hígado. Para nutrir y proteger el hígado, se debe prestar atención a minimizar algunos alimentos y medicamentos que dañan el hígado, incluidos el tabaco, el alcohol y los medicamentos no esenciales. Todos los medicamentos son metabolizados por el hígado, así que trate de no utilizar medicamentos que no sean necesarios.