¿Qué debo hacer si tengo miedo al frío en invierno y tengo las manos y los pies fríos?
El miedo al frío y, a menudo, a las manos y los pies fríos en invierno puede ser causado por el qi y la sangre en el cuerpo, anemia, etc., o puede ser causado por una constitución débil y fría. Se trata tomando medicamentos, remojando los pies en agua caliente, etc.
1. Qi y sangre insuficientes: los pacientes con Qi y sangre insuficientes a menudo presentan manos y pies fríos y le temen fácilmente al frío. Además, también pueden experimentar síntomas como fatiga, palpitaciones e insomnio. o tez pálida. Puede tomar medicina tradicional china bajo la guía de un médico para ayudar a regular su condición, como la decocción de Sijunzi o la decocción de Bazhen, que pueden reponer el qi y la sangre.
2. Anemia: los pacientes con anemia pueden tener mala circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede causar frío en las manos y los pies. Por lo general, pueden comer más alimentos ricos en sangre para ayudar con el acondicionamiento, como el burro. gelatina de piel o gelatina de piel de burro son dátiles rojos, etc., y también se puede utilizar con medicamentos que mejoran la sangre para acondicionar.
3. Constitución deficiente y fría: Si tienes una constitución deficiente y fría, es necesario realizar algún ejercicio adecuado para favorecer la circulación sanguínea del cuerpo. Al mismo tiempo, también puedes seguir los consejos del médico. Complemente el cuerpo con un poco de vitamina E para promover la circulación sanguínea periférica. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse también puede mejorar las manos y los pies fríos y mejorar la calidad del sueño. Las extremidades frías y los escalofríos en invierno pueden deberse a no prestar atención a mantenerse caliente, o pueden ser causados por factores como la deficiencia de yang del riñón, la insuficiencia de qi y sangre, y la deficiencia del bazo y el estómago. Si no se alivia durante mucho tiempo, el paciente debe consultar a un médico a tiempo y recibir un tratamiento razonable según la diferenciación de síndromes de un practicante de medicina tradicional china.
1. No prestar atención a mantener el calor: debido a que el clima en invierno es relativamente frío, si no prestas atención a mantener tu cuerpo abrigado en invierno y no te agregas ropa a tiempo de acuerdo con los cambios climáticos. , tu cuerpo estará frío porque usas muy poca ropa. Esto provocará extremidades frías y escalofríos en invierno. En este momento, debes prestar atención a ponerte más ropa y mantenerte abrigado;
2. Deficiencia de yang de riñón: también conocida como deficiencia de fuego Mingmen, generalmente conduce a una pérdida excesiva de qi y sangre en los órganos. , y también puede causar daño renal. La deficiencia de yang del riñón provocará un debilitamiento de la función de calentamiento, lo que provocará una deficiencia endógena y frío, lo que provocará extremidades frías y escalofríos en invierno. Puede hacer más ejercicio físico a diario para mejorar su condición física;
3. Qi y sangre insuficientes: si la constitución congénita del paciente es relativamente débil, o si hay una dieta inadecuada a largo plazo, su propio Qi y sangre pueden agotarse, lo que resulta en una deficiencia de Qi y sangre. La insuficiencia de Qi y sangre provocará una disminución gradual de la función de los órganos y también provocará un funcionamiento anormal del Qi y la sangre periféricos, lo que provocará extremidades frías y escalofríos en invierno. Se recomienda corregir los malos hábitos de vida y evitar comer en exceso; p>
4. Bazo y estómago Deficiencia de frío: generalmente causada por el consumo prolongado de alimentos crudos y fríos, mala constitución congénita, etc., que daña el Yang Qi del bazo y el estómago. debilitado, el paciente sufrirá frío en las extremidades y escalofríos en invierno, acompañados de síntomas como pérdida de apetito y dolor de estómago. Se debe tener cuidado de no ingerir alimentos crudos o fríos, como pescado crudo, helados, etc., y beber agua tibia de forma adecuada.