¿Los niños comen granadas?
Valor nutricional de la granada
La granada tiene forma de tumor y tiene semillas en la cáscara. Cosechado y consumido en otoño, cuando los frutos están maduros, el sabor es generalmente agridulce. El brillante y llamativo granate es tan rojo como el ágata y tan blanco como el cristal, muy atractivo. La granada tiene un sabor dulce y ligeramente ácido cuando se come fresca, pero también es refrescante y deliciosa cuando se procesa en bebidas. Las granadas no sólo son ricas en nutrientes, sino también ricas en color. Pan Yue, originario de la dinastía Jin, escribió en "Oda a la granada" que "la granada es un árbol raro en el mundo y una fruta famosa en Jiuzhou". El color, el aroma, el sabor y la forma de la granada son encantadores y deliciosos.
La granada tiene una larga historia en China. Actualmente existen alrededor de 70 variedades, divididas en dos categorías: ornamentales y comestibles. La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La fruta contiene vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio. Según el análisis, la granada contiene un 17% de carbohidratos, un 79% de agua y un 13-17% de azúcar. El contenido de vitamina C es 1-2 veces mayor que el de las manzanas, y el contenido de grasa y proteína es menor. Las frutas se comen principalmente frescas y también se pueden preparar en finas bebidas.
Además, el jugo de granada contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos, que pueden ayudar a la digestión, resistir las úlceras gástricas, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos y el azúcar en sangre y reducir el colesterol. Puede prevenir enfermedades coronarias, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Puede fortalecer el estómago y refrescar la mente, aumentar el apetito y prolongar la vida.
La granada es un tesoro en todo su cuerpo, y su piel, raíces y flores pueden usarse como medicina. Su piel contiene ácido málico, taninos, alcaloides y otros ingredientes. Según experimentos relevantes, la cáscara de granada tiene efectos antibacterianos y astringentes obvios. Puede hacer converger la mucosa intestinal y reducir la secreción de cera mucosa intestinal. Por lo tanto, puede tratar eficazmente la diarrea, la disentería y otras enfermedades, y tiene buenos efectos sobre Shigella y Escherichia. coli. efecto inhibidor. Además, la cáscara de granada contiene sustancias alcalinas que tienen un efecto repelente de insectos; las flores de granada tienen un efecto hemostático y lavarse los ojos con flores de granada en agua puede mejorar la vista.
La granada es rica en minerales y tiene dos componentes antioxidantes principales: los polifenoles y antocianinas de la granada, así como ácido linoleico, vitaminas C, B6, E y ácido fólico. Los extractos de calcio, magnesio, zinc y otros minerales contenidos en la granada pueden reponer rápidamente la pérdida de humedad en la piel, haciéndola más brillante y suave.