¿Pueden los niños comer huevos si tienen tos?

La tos suele ser causada por inflamación. La inmunidad del cuerpo es relativamente baja en este momento. Comer algunos huevos de manera adecuada puede mejorar la inmunidad y promover la recuperación de enfermedades. Y la proteína de los huevos se absorbe y utiliza fácilmente. Trate de no comer huevos cocidos cuando tosa, porque la función gastrointestinal disminuye cuando tose y los huevos cocidos no son fáciles de digerir. Puede comer sopa de huevo.

Sopa de huevo, tomate y espinacas:

1. Ingredientes: 1 tomate, 1 huevo, 100g de espinacas.

2. Condimento: cebolla de verdeo picada, aceite, sal, esencia de pollo.

3. Utensilios de cocina: wok

4. Método de cocción: quemado

5. Dificultad:

6. Bebés mayores de 10 años.

Producir fluidos corporales y calmar la sed - sopa de tomate, huevo y espinacas

Pasos de elaboración

1. Preparar los ingredientes, triturar los tomates, triturar las espinacas, batir los huevos y reservar;

2. Poner un poco de aceite en la olla, agregar las cebolletas picadas y sofreír hasta que estén fragantes.

3. vierte una cantidad adecuada de agua.

4. Vierte lentamente el líquido del huevo desde arriba por el borde de la olla;

5. Agrega las espinacas, agrega un poco de sal y esencia de pollo; al gusto;

PD: Las espinacas se cocinarán nada más hervir, ponlas antes de servir para evitar que se destruyan las vitaminas de las espinacas.

6. Está fuera del bote.

Valor nutricional de los huevos

1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, como hierro, calcio, potasio, etc. La proteína es una proteína de alta calidad que puede reparar el daño del tejido hepático;

2. Es rica en DHA, lecitina y proteína de yema de huevo, que es beneficiosa para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo y puede fortalecer. el cerebro, mejora la memoria y promueve la regeneración de las células del hígado;

3. Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos, que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.