¿Cuáles son los alimentos que nutren el estómago?
¿Cuáles son algunos alimentos que nutren el estómago? Para los alimentos que nutren el estómago, podemos optar por comer más. Primero se recomienda el arroz glutinoso, porque el arroz glutinoso es rico en vitamina B, que puede calentar y nutrir el bazo y el estómago, y puede reponer el qi de manera efectiva. Puede aliviar molestias gastrointestinales comunes, como debilidad del bazo y del estómago, pérdida de apetito, hinchazón y diarrea.
El ginkgo es un alimento con un valor nutricional especialmente alto porque contiene una gran cantidad de proteína bruta y grasa bruta, además de cierta cantidad de azúcares reductores, proteína nuclear, minerales y fibra bruta, además de una variedad de de vitaminas. Por lo tanto, si puedes comer ginkgo con regularidad, puede nutrir el yin y nutrir la piel. También puede ayudarnos a resistir el envejecimiento. Es una buena opción para promover la circulación sanguínea y hacer que nuestra piel esté radiante. para fortalecer el bazo y el estómago.
Todo el mundo está familiarizado con el ñame. El ñame es un alimento que nutre el estómago y que todo el mundo come con frecuencia. Debido a que el ñame contiene nutrientes como la amilasa, puede fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y es muy bueno para nuestro cuerpo. digestión. Al mismo tiempo, comer ñame puede ayudar a fortalecer el bazo, reponer la esencia y fortalecer los riñones. Es una opción eficaz para solucionar las molestias gastrointestinales. Si puedes comer ñame con regularidad, naturalmente puedes mejorar los problemas gastrointestinales.
Los hongos son un tipo de alimento que comemos a menudo. Comer hongos puede nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi. Si se puede utilizar para la debilidad del bazo y del estómago o para la pérdida de apetito, será de gran ayuda para la salud gastrointestinal. También es bueno para prevenir y tratar el raquitismo, y es un alimento nutritivo para el estómago digno de consumo diario.
Las lentejas también son familiares para todos, porque son un alimento muy saludable que fortalece el bazo y el estómago, y además tiene un fuerte efecto aliviando el calor y eliminando la humedad. Además, el contenido de fibra dietética de las lentejas también es relativamente alto, mucho mayor que el del apio que comemos habitualmente. Si el estreñimiento suele provocar calor interno, puedes comer unas lentejas para aliviarlo. Esta es una buena forma de solucionar las molestias gastrointestinales.
Si quieres nutrir tu estómago, es bueno comer algunas frutas. La granada es una buena opción para nutrir el estómago. La granada es dulce y deliciosa, y también tiene fuertes efectos para promover los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar la sequedad. También es bueno para tratar el dolor abdominal y la diarrea. Además, la granada también contiene ácido tánico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias, que nos ayudan a favorecer la digestión, reducir los lípidos en sangre, y también juegan cierto papel en la regulación de las molestias gastrointestinales.
La piña es una fruta que todo el mundo conoce porque tiene un sabor dulce y un carácter suave. Además tiene fuertes efectos sobre el estómago, la digestión, el bazo y la diarrea. Comer piña puede ayudar a complementar la vitamina C y es rica en agua. Un consumo moderado es muy beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Y hay una enzima que descompone las proteínas, por lo que es muy útil para aliviar las molestias gastrointestinales.
Se puede decir que la manzana es la fruta más familiar para todos. Tiene una serie de efectos como fortalecer el bazo y reponer el qi, reponer el estómago, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. , especialmente indicado para problemas como deficiencia de bazo, anorexia, deficiencia de yin y dolor de estómago. , es beneficioso hasta cierto punto, ayudándonos especialmente a mejorar los problemas de náuseas e indigestiones, y aliviar enfermedades como la enteritis, la disentería, las heces secas y la hipertensión.
Aún existen muchas recetas recomendadas para nutrir el estómago. El primer alimento recomendado es la sopa de costillas con tomate. Necesitamos preparar 500 gramos de costillas, 250 gramos de tomates y 40 gramos de salsa de tomate. Después de blanquear las costillas, agregue una cierta cantidad de agua hirviendo, luego ponga las rodajas de jengibre, las costillas y el vino de cocción en la olla y cocine. Espere hasta que las costillas estén cocidas, luego agregue los tomates, la salsa de tomate y la sal, cocine a fuego lento un rato y luego podrá empezar a comer. Este plato puede favorecer eficazmente la secreción de jugo gástrico y es una buena opción para ayudarnos a digerir y regular la función gastrointestinal.
En la receta nutritiva para el estómago, también quedan bien tres verduras frescas salteadas. Prepare 200 gramos de guisantes, 200 gramos de espárragos y 150 gramos de azucenas frescas. También necesitas la cantidad adecuada de aceite, sal y azúcar. Después de quitarles las raíces, lave los guisantes y córtelos por la mitad. Mientras tanto, pela los lirios frescos. Después del remojo, se puede lavar y utilizar. Y los espárragos también hay que lavarlos. Después de cortar, escaldar ligeramente y refrigerar hasta su uso. Después de que el aceite esté caliente agrega los guisantes y sofríe, agrega los espárragos, sofríe por ocho minutos, agrega un poco de salsa de ostras, sal y un poco de azúcar, finalmente agrega el lirio fresco, sofríe y sirve.
Lo anterior presenta las opciones de alimentos para nutrir el estómago.
Si podemos comer sano, ayudará primero a nuestra salud gastrointestinal y también ayudará a prevenir enfermedades gastrointestinales. También permite que los intestinos y el estómago absorban mejor los nutrientes de los alimentos. Por lo tanto, no se deben perder estos alimentos nutritivos para el estómago recomendados anteriormente.