¿Hay algún problema con comer así durante la pérdida de peso?

Se recomienda levantarse temprano y beber un vaso de agua ligeramente salada después del lavado. Se utiliza agua ligeramente salada para reducir la hinchazón y ayudar a la defecación.

Retira los huevos escalfados del desayuno y sustitúyelos por huevos duros o huevos de té.

Beber 4 vasos de agua hervida por la mañana.

Es mejor no comer arroz en el almuerzo, porque el arroz es la carne más fácil de cultivar. Puedes beber una taza pequeña de yogur 30 minutos antes del almuerzo15. El yogur puede reducir la barriga~

Recuerda beber 4 tazas de agua hervida por la tarde para ayudarte a desintoxicarte y perder peso.

No te pierdas la cena. Puedes comer algunas frutas y verduras antes de las 6 en punto, pero no dejes de comer después de las 6 en punto.

Puedes bajar a hacer ejercicio cuando hace fresco por la noche. Saltar la cuerda es bueno y muy efectivo. . O haz algo de ejercicio aeróbico en casa~

Creo que mientras persistas, lo lograrás.