¿Puedo comer comida picante para bajar de peso?

Se recomienda no comer alimentos picantes durante el periodo de adelgazamiento. Comer chiles estimulará el apetito.

La pérdida de peso es un enfoque conductual destinado a reducir el exceso de grasa corporal y el peso. Se refiere a un fenómeno en el que las personas obesas con sobrepeso consumen "adelgazamiento rápido", mejoran su dieta, aumentan el ejercicio y utilizan los métodos de los meridianos de la medicina tradicional china para reducir la acumulación de grasa corporal.

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Métodos de pérdida de peso:

1. Cambiar el estilo de vida: incluido el control La dieta y el ejercicio deben continuarse de manera persistente. Una vez relajado, es fácil recuperarse;

2. Medicamentos y fisioterapia para bajar de peso: incluidos medicamentos para bajar de peso, acupuntura, incrustación de catgut en puntos de acupuntura, masajes, etc., que pueden reducir el peso a corto plazo. , pero es fácil de recuperar;

3. Pérdida de peso quirúrgica: gastrectomía parcial, etc., indicada principalmente para personas con obesidad severa y diabetes.