Varios tipos de gachas de frutas eliminan el calor, desintoxican, nutren el yin y nutren el hígado.
Todo el mundo ha bebido gachas de frutas y a muchas personas también les gusta comerlas. Agregar algunas frutas diferentes a las gachas no solo puede promover el metabolismo, sino también embellecer la piel, porque el agua y las vitaminas de las frutas son relativamente altas. alto, hay muchos tipos de gachas de frutas. A continuación se muestran algunas formas de preparar gachas de frutas que pueden eliminar el calor y desintoxicar.
Gachas de plátano
Ingredientes: 3 plátanos: 3 plátanos, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación:
1. 1. Pelar el plátano y cortarlo en trozos.
2. Hervir el arroz en una olla con agua hirviendo, añadir los plátanos pelados y el azúcar de roca y cocinar hasta obtener una papilla.
Eficacia: Puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.
Gachas de tomate
Ingredientes: 250 gramos de tomates, 100 gramos de azúcar de roca: 250 gramos de tomates, 100 gramos de sagú, 150 gramos de azúcar blanca, un poco de salsa de rosas.
Preparación: Ponga el azúcar, los tomates pelados y el sagú (primero en remojo en agua para que se hinche) en una olla con agua hirviendo y cocine, agregue la salsa de rosas y sirva.
Eficacia: Puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado.
Gachas de nísperos
Ingredientes: 6 nísperos, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: 1. Lavar el níspero y remojar el sagú.
2. Poner níspero, arroz y azúcar en agua, hacer papilla y luego comer.
Eficacia: Esta papilla puede humedecer los pulmones, calmar la sed, aliviar la tos y reducir el qi.
Gachas de Frutas Mixtas
Ingredientes: 1 fresa, 1 trozo pequeño de almendra: 1 fresa, 1 trozo pequeño de melón, 1/6 de plátano, 1/6 taza de agua, gachas 1/6 de tazón.
Preparación:
1. Lavar la fruta y cortarla en trozos.
2. Hervir el arroz con agua hasta que quede pegajoso.
3. Añade las frutas y mezcla bien.
Eficacia: embellecedora, calmante y meditativa.
Las frutas son ricas en nutrientes. Cocinar papillas no solo tiene muchas funciones, sino que también calienta el estómago. Puedes cocinar diferentes papillas de frutas según tu propio físico o necesidades para mantener la salud.
Todo el mundo conoce las formas de preparar gachas de frutas presentadas anteriormente. El consumo regular de este tipo de alimentos no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también regular la función digestiva del cuerpo, eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y nutrir. el hígado Tiene el efecto de desintoxicar y limpiar los intestinos, apto para el consumo de todo tipo de personas, y además tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel.