¿Qué sopa tomar en invierno es buena para la salud?

Bebe sopa de azucenas y codornices, sopa de semillas de loto y azucenas y sopa de champiñones y caracoles en invierno.

La sopa de azucenas y codornices es relativamente sencilla de preparar. Cortar y lavar las codornices, el pollo y el pato, pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos. Añadir las azucenas y los dátiles confitados. de agua y coloque a fuego lento en la olla durante tres horas.

No es difícil hacer sopa de semillas de loto y lirios. Las semillas de loto y los lirios se secan en su mayoría. Lave la carne magra, las semillas de loto, los lirios, los dátiles confitados y otros alimentos, póngalos juntos en una olla y agréguelos. carne magra, agua Seis tazones, cocine a fuego lento durante tres o cuatro horas, las semillas de loto se aflojarán y el lirio tendrá sabor.

Para hacer caldo de champiñones y caracoles, primero debes remojar los champiñones, pasar los caracoles por agua hirviendo, cortar la carne en rodajas, agregar las patas de pollo y el jengibre, agregar de cuatro a cinco tazones de agua y luego ponerlo. en una olla y cocine a fuego lento durante unas cuatro horas. La forma correcta de abrigarse en invierno

Usar un gorro en la cabeza evitará resfriarse. Dado que nuestra cabeza humana está expuesta al exterior durante mucho tiempo, es muy susceptible al viento frío. Si quieres mantenerte abrigado, debes usar un gorro y preferiblemente cubrirte las orejas.

El frío comienza en los pies, mantén los pies calientes primero. A menudo he escuchado a mis padres decir "el frío comienza en los pies" desde que era niño, por eso es muy importante mantener los pies calientes. invierno. En primer lugar, los zapatos deben estar acolchados con plantillas de algodón y, en segundo lugar, las suelas de los zapatos usados ​​en invierno deben ser más altas de lo habitual para aislar del frío del suelo.