¿El té negro helado te hará engordar?
Las bebidas como el té negro helado generalmente tienen un alto contenido calórico y pueden provocar obesidad fácilmente. Se recomienda beber con menor frecuencia. Al beber agua, trate de elegir agua hervida o agua potable, y beba ocho vasos de agua todos los días. Hace calor y sudas mucho, así que bebe más agua.
Además de agua purificada, el té negro helado también contiene más azúcar blanca, sal refinada y caramelo. La principal causa de la obesidad es que la ingesta calórica es mayor que el consumo calórico. Por lo tanto, si consumes más calorías pero no las suficientes, definitivamente te volverás obeso, pero si consumes demasiado, no necesariamente te volverás obeso.
Las bebidas que no engordan incluyen:
1. Bebidas carbonatadas sin azúcar
Las bebidas carbonatadas sin azúcar, para algunas bebidas con alto contenido de azúcar, sí lo son. Es una buena opción para quienes quieren perder peso. Se dice que el presidente estadounidense Trump bebe una botella de bebidas carbonatadas sin azúcar todos los días, pero los médicos no tienen problemas de salud.
2. Agua con gas pura
El agua con gas pura es en realidad agua mineral carbonatada. No contiene azúcar, pero debido a la adición de gas ácido carbónico, es más refrescante que la normal. Agua mineral y también se puede utilizar en el organismo y en el ácido-base corporal, apto para quienes adelgazan.
3. Café claro
Mucha gente sabe que el café puede ayudar a perder peso. Pero si bebes café con mucha crema y azúcar, el efecto de pérdida de peso no se reflejará y se consumirán muchas calorías. Así que para adelgazar toma café, preferiblemente café solo, o al menos con leche y sin azúcar. Por supuesto, beber demasiado café negro es perjudicial para el estómago y la mayoría de las personas encuentran el sabor amargo e incómodo. Si te gusta beber café negro pero a menudo bebes demasiado, pruébalo.
4. Té o bebidas a base de té
El té también se considera una bebida para adelgazar. Beber té antes de las comidas puede controlar el apetito y beber té después de las comidas también puede aliviar el aburrimiento. ¡Preparar tu propio té no sólo asegura el control del azúcar, sino que también ayuda a perder peso y eliminar la grasa!