Sopa de tallo de naranja Shenyuan
Luo Dalun, un famoso estudioso de la medicina china, señaló que si los pacientes con rinitis tienen moco nasal claro, se recomienda tomar decocción de Platycodon Shenyuan, que puede aumentar el qi y disipar el frío.
Uso específico: 9 gramos de Scrophulariaceae, 9 gramos de almendra, cáscara de naranja y jengibre, 9 gramos de Poria, 9 gramos de Pinellia, 6 gramos de Platycodon y 6 gramos de regaliz.
Si tienes la nariz amarilla, se recomienda utilizar Decocción de Yeso Wuwei.
Los específicos son: 3 gramos de Schisandra chinensis, 9 gramos de yeso, 9 gramos de almendras, 9 gramos de Pinellia ternata, 9 gramos de Scrophulariaceae, 9 gramos de Poria, 9 gramos de Platycodon y 9 gramos de gramos de jengibre. Generalmente, surtirá efecto después de tomar 3 pares.
Estreñimiento: Té de semillas de casia
La semilla de casia es una medicina tradicional china muy común. Tiene un sabor dulce, amargo, salado, ligeramente frío y regresa a los meridianos del hígado y del intestino grueso. Zhang Junfeng, médico jefe del Departamento de Rehabilitación del Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanxi, dijo que las semillas de casia tienen el efecto de eliminar el calor, mejorar la vista e hidratar los intestinos y ser un laxante. A menudo se utiliza clínicamente para tratar los ojos rojos, la hinchazón y el dolor, los dolores de cabeza y el estreñimiento causados por la sequedad intestinal.
Uso específico: Tome 500 gramos de semillas de casia, fríalas hasta que estén ligeramente amarillas, muela hasta convertirlas en polvo, colóquelas en una botella seca, tome de 15 a 30 gramos cada vez, agregue la cantidad adecuada de miel o azúcar moreno según gusto personal, remojar en agua hirviendo, tomarlo en lugar de té durante cuatro o cinco días para que las heces pasen sin problemas, y luego tomarlo en pequeñas dosis durante unos 10 días para consolidar el efecto. Tomar té de semillas de casia no sólo puede reducir el estreñimiento, sino también promover el metabolismo y mejorar la condición física.
Acidez de estómago e hinchazón: Jengibre remojado en vinagre
El jengibre es el rizoma del jengibre. Cuando se ingiere, generalmente se divide en crudo (fresco) y seco. Ambos tienen el efecto de calentar el cuerpo y dispersar el frío. El jengibre tiene un efecto dispersante más fuerte, mientras que el jengibre seco es más importante para calentar y tonificar. El jengibre, como material medicinal y comestible, es nuestro condimento común como la cebolla y el ajo. Zhu, director del Centro de Terapia Tradicional del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Anhui, dijo que las personas que a menudo sufren de acidez gástrica, hinchazón y dolor de estómago se deben principalmente a que el clima se ha vuelto más frío y el Yang Qi externo es insuficiente y los síntomas de deficiencia son cada vez más evidentes. Entonces, antes que nada, debemos ahuyentar el frío. Puedes intentar remojar jengibre en vinagre, el efecto es muy bueno.
Uso específico: Cortar jengibre fresco en rodajas, buscar una botella pequeña y remojarlo en vinagre. Simplemente tome dos o tres comprimidos con el estómago vacío todas las mañanas o cómelos con gachas de mijo.
Migraña: decocción de Rehmannia glutinosa
Luo Dalun señaló que los pacientes con migraña sufren de deficiencia de esencia renal, a menudo con insuficiencia de yin renal, lo que resulta en una deficiencia de fuego, por lo que la decocción de Rehmannia glutinosa es recomendado.
Uso específico: Rehmannia glutinosa 90g, Morinda officinalis 15g, Poria cocos, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis 6g.
Faringitis crónica: decocción de Huohuo
Luo Dalun señaló que la mayoría de los pacientes con faringitis crónica son causados por una esencia renal insuficiente, y se recomienda utilizar la decocción de Huohuo.
Uso específico: En el tratamiento de la faringitis crónica se puede reducir la dosis adecuadamente. Se pueden utilizar 30 gramos de Rehmannia glutinosa, 12 gramos de Cornus officinalis, 9 gramos de Poria cocos y 3 gramos de canela. Generalmente no se toman más de 3 pares. Las mujeres embarazadas no deben tomarlo.
Trastornos del bazo y del estómago: necesidad de decocción de Wen
Taylor, ex investigador del Instituto de Teoría Básica de la Academia China de Ciencias Médicas China, señaló que el gran escritor Su Dongpo registró la decocción de Jianpi en la "Colección de salud Dongpo" y la llamó "sopa Xuwen".
Uso específico: 7,5 g de jengibre, 6,6 g de azufaifo, 0,5 g de 65438+sal, 3,7 g de regaliz, 1,5 g de clavo y costus, 3,5 g de piel de mandarina. Use sopa en lugar de té o prepárela con agua hirviendo.
Piernas viejas y frías: baño de pies con jengibre y cártamo
Chen Yingying, Departamento de Masaje del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, señaló que para aliviar las piernas viejas y frías , necesitas disipar el mal y el frío, activar la circulación sanguínea y dragar los meridianos. Puedes utilizar jengibre y cártamo para remojar tus pies.
Uso específico: una pieza de jengibre y una de azufaifa, un puñado pequeño de cártamo, jengibre picado, hervir con cártamo durante unos 10 minutos, dejar secar a la temperatura adecuada (40 ± 50 ℃) para los pies. remojo, generalmente remojo durante 20 ± 30 minutos. Al remojar los pies, puede ajustar la temperatura del agua calentándola o puede mantener la temperatura del agua en un recipiente a temperatura constante.
Pies malolientes: Añade algunos “ingredientes” al lavarte los pies.
Wang Yunfei, médico jefe adjunto del Departamento de Medicina y Cirugía Tradicional China del Hospital Longhua de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghai, señaló que para eliminar el olor de los pies, se puede intentar agregar algunos "ingredientes". "al lavarse los pies.
Uso específico: Puede agregar 1015 ml de vinagre de arroz al agua de lavado de pies, mezclarlo y remojar los pies durante unos 15 minutos una vez al día durante 3 a 5 días consecutivos para reducir el olor de los pies. También puede agregar 25 gramos de té y una pequeña cantidad de sal al agua para lavar los pies, remojar los pies en el agua y frotarlos repetidamente durante 5 a 10 minutos, lo que puede reducir el olor de los pies. Además, puedes utilizar una olla con agua caliente y añadir una cantidad adecuada de sal y un trozo de jengibre.
Después de que la temperatura baje moderadamente, puede remojar los pies y bañarse durante 5 a 10 minutos. Si se lava los pies varias veces seguidas, el olor de los pies se reducirá.
Ejercitar los músculos pélvicos para prevenir la incontinencia urinaria
El prolapso uterino y la incontinencia urinaria son enfermedades comunes en mujeres de mediana edad y ancianas, que pueden afectar gravemente su calidad de vida. Aproximadamente una cuarta parte de las mujeres de mediana edad y de edad avanzada sufren diversos grados de prolapso uterino e incontinencia urinaria de esfuerzo. Los síntomas empeorarán con la edad y causarán un gran dolor a las pacientes.
De hecho, el prolapso uterino y la incontinencia urinaria en mujeres de mediana edad y ancianas se pueden prevenir y tratar. En primer lugar, las parteras deben manejar correctamente el proceso del parto, detectar y reparar con cuidado las laceraciones en el canal del parto y en el tejido del suelo pélvico en el momento oportuno, las madres deben prestar atención a la higiene durante el parto y el puerperio, las madres no deben ir demasiado; temprano o usar fuerza excesiva. En segundo lugar, debe prestar atención al descanso y la nutrición después del parto, ejercitar activamente los músculos del suelo pélvico y de la pared abdominal y evitar las tareas domésticas y el trabajo físico prematuros y excesivos.
Si observas que el útero no se reduce adecuadamente durante el examen posparto, debes seguir los consejos del médico para corregirlo. Además, las mujeres con tos crónica y estreñimiento habitual deben recibir tratamiento activo. El entrenamiento de la función de los músculos del suelo pélvico es simple, no invasivo, indoloro, eficaz, no tiene efectos secundarios y merece ser promocionado. El entrenamiento de la función del suelo pélvico es la contracción y relajación consciente y rítmica de los músculos del suelo pélvico. Dependiendo de tu condición física, puedes realizar unos 20 ejercicios cada día antes de acostarte para fortalecer la fuerza de los músculos del suelo pélvico y mejorar tu capacidad de controlar conscientemente estos músculos. Las pacientes con prolapso uterino grave e incontinencia urinaria deben optar por la cirugía lo antes posible si el entrenamiento del suelo pélvico y los medicamentos no son efectivos.
Remoja tus manos en agua caliente para tratar las migrañas.
Cuando tengas dolor de cabeza, toma un recipiente con agua caliente que esté tan caliente como tus manos puedan tolerar y luego sumérgelas. en el agua caliente. Pero cabe señalar que durante el proceso de remojo se debe añadir un poco de agua caliente de forma continua para mantener una determinada temperatura del agua. Generalmente, el dolor puede reducirse gradualmente o incluso desaparecer por completo en aproximadamente media hora.
Esto se debe a que las migrañas son causadas por la congestión e inflamación de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que comprime los nervios craneales. Cuando las manos se sumergen en agua caliente, los vasos sanguíneos de las manos se calientan y se expanden, permitiendo que la sangre fluya hacia las manos. De esta manera, la cantidad de congestión de los vasos sanguíneos cerebrales se reducirá relativamente y la expansión de los vasos sanguíneos también se reducirá en consecuencia, reduciendo así la compresión de los nervios craneales y el dolor desaparecerá gradualmente. Al mismo tiempo, el agua caliente estimula las terminaciones nerviosas de las manos, transmite señales de relajación al centro del cerebro y desvía la atención del paciente del dolor de cabeza.
Algunos expertos incluso creen que si mojas tus manos regularmente en agua tibia, puedes curar las migrañas.
Las prescripciones anteriores deben utilizarse bajo la guía de profesionales de la medicina china.
Ver Medicina Familiar para más detalles.
Fuente de datos: "Medicina de familia", números 2 y 8, abril de 2022
Editor Zhang Yue Huang Ziyuan (prácticas)
En Viajar en el segundo caso
Revisión final: Liu Huiying y Zhang Ruxian.