¿Qué comer en invierno para protegerse del frío?
1. Alimentación: Puedes comer alimentos calientes, incluida la carne, como cordero, ternera, anacardos, nueces, semillas de sésamo, frijoles negros, etc. , y también puedes comer jengibre o jengibre seco. Debido a que el jengibre es caliente por naturaleza y regresa a los meridianos del bazo, el estómago, los riñones, el corazón y los pulmones, puede calentar el medio y disipar el frío, restaurar el yang y activar los colaterales, y beberlo para calentar los pulmones. Las personas que temen al frío en invierno pueden comer jengibre, que puede calentar el sol y mantener el calor. Las personas que temen el frío en invierno también pueden comer condimentos picantes, como hinojo, chile, etc. El hinojo es picante y cálido, y tiene los efectos de dispersar el frío y aliviar el dolor, regular el qi y regular el estómago. El chile es picante y picante, y tiene el efecto de calentar el cuerpo, dispersar el frío y resolver la flema. picante y cálido, y tiene efectos analgésicos, insecticidas y alivia la picazón. Se puede comer con estofado de cordero.
2. Medicamentos: las personas que temen al frío en invierno también pueden tomar medicamentos para calentar y nutrir el yang del riñón bajo la guía de un médico para fortalecer los músculos y huesos y calentar y nutrir el yang del riñón. Por ejemplo, Eucommia ulmoides y Cistanche deserticola se pueden tomar con vino. Eucommia ulmoides. Tiene un sabor dulce y cálido y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y prevenir el aborto espontáneo. Cistanche deserticola tiene un sabor dulce, salado y cálido, y puede nutrir el yang del riñón, reponer la esencia y la sangre, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es más beneficioso sumergirse en vino para estimular la energía yang del cuerpo. Si es necesario, puede tomar medicamentos patentados chinos como las píldoras Fuzi Lizhong y las píldoras Jingui Shenqi para calentar el yang y disipar el frío.