¿Está bien comer fruta primero y luego beber leche de soja?

Los nutrientes de las frutas son fácilmente absorbidos y utilizados directamente por el cuerpo. Al mismo tiempo, comer una gran cantidad de proteínas, grasas y otros alimentos que no son fáciles de digerir inmediatamente provocará que las vitaminas de las frutas se bloqueen en el estómago. durante mucho tiempo y provocar fermentación. Por lo tanto, las frutas generalmente se comen dos horas después de una comida o una hora antes de ella.

En resumen, no tiene nada de descabellado beber leche de soja una hora después de comer fruta.