¿Cómo hacer granos de maíz para una comida reductora de grasa?
500 gramos de maíz
Una zanahoria pequeña
Un puñado de judías verdes
Una cantidad adecuada de sal
Una cucharadita de azúcar
Harina reductora de grasas: ¿cómo hacer granos de maíz dulce?
En el supermercado se compraron maíz y frijol mungo. Si necesitas comerlo en el frigorífico, sácalo y descongélalo con antelación. Cortar las zanahorias en dados, añadir un poco de aceite de oliva a la sartén y sofreír en una sartén antiadherente. Un poco de aceite te ayudará a adelgazar.
Después de que el aceite esté caliente, añade las zanahorias cortadas en cubitos y sofríe durante unas decenas de segundos, luego añade las judías verdes y sofríe durante unas decenas de segundos. Por último, poner los granos de elote. Para realzar la frescura, agregar un poco de sal y un poco de azúcar, pero no poner demasiada. Las comidas reductoras de grasa requieren una pequeña cantidad de aceite, sal y azúcar, y solo necesitan cocinarse durante un minuto.
El producto final es bonito, fresco, dulce y delicioso, bajo en calorías y delicioso, y puede estar listo para el desayuno en menos de 5 minutos.
Consejos
El tiempo de fritura no es demasiado largo, y la textura crujiente queda muy buena.