¿Qué frutas son las más deliciosas en invierno?

1. Manzana

Una manzana al día aleja las enfermedades de mí. Entonces, no importa en qué estación comas frutas, las manzanas son la primera opción. Las manzanas son dulces, ácidas, suaves, ligeramente saladas, no tóxicas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, reponer el bazo y detener la diarrea y armonizar el estómago.

Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas, por lo que comerlas en invierno es lo más adecuado.

2. Fresa

La pulpa de fresa contiene una gran cantidad de azúcares, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Las fresas también son ricas en vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, además de hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales esenciales y algunos oligoelementos para el cuerpo humano.

3. Mangostán

El mangostán goza de la reputación de "Reina de las Frutas". El mangostán tiene el efecto de reducir la sequedad, refrescante y antipirético, lo que permite al mangostán superar la sequedad y el calor del durian. Además, el mangostán también es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el organismo.

4. Kiwi

El kiwi es conocido como el “Rey de las Frutas” por su alto contenido en vitamina C. El kiwi también se conoce como kiwi y súper fruta. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el de la toronja, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el de los plátanos y su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas. Por tanto, su valor nutricional supera con creces al de otras frutas.

5. Peras

La pera tiene un efecto milagroso para aliviar la tos y es muy adecuada para comer en invierno. Las peras son una fruta vibrante y enérgica. Es rico en agua, una variedad de vitaminas y oligoelementos yodo, que pueden mantener la salud de los tejidos celulares, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos y suavizar los vasos sanguíneos para estimular a la sangre a transportar más calcio a los huesos.