¿Qué debo comer justo después de un aborto espontáneo?

1. Debe descansar en cama dentro de las dos semanas posteriores a la operación y no realizar trabajo físico excesivo.

2. Consuma alimentos más nutritivos después de la cirugía, como carne magra, pollo, huevos, leche, frijoles, etc., para aumentar la nutrición y ayudar al cuerpo a recuperarse.

3. Se prohíbe la vida matrimonial. Después de la cirugía de aborto, no pueden vivir juntos durante 40 días para evitar infecciones.

4. Después de la operación, saldrán secreciones. Lávelos con agua tibia todos los días para mantenerlos limpios y evitar infecciones.

5. Tenga cuidado de no tomar baños de asiento dentro de las dos semanas o en caso de sangrado para evitar infecciones. Puedes darte una ducha si quieres.

6. Preste atención a tomar medidas anticonceptivas después de que el cuerpo se recupere del aborto, porque el período menstrual después del aborto es inestable y, si no se previene, puede haber otro embarazo.

En cuanto a la alimentación, a la hora de ajustar la dieta tras un aborto conviene tener en cuenta los siguientes puntos:

1. En el plazo de medio mes se debe suministrar proteínas a razón de 1,5 a 2 gramos por kilogramo de peso. peso corporal. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.

3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.

Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui seis yuanes, medio Zhigancao, cocina de Sichuan cuatro yuanes, semilla de melocotón un yuan, jengibre negro un yuan, Eucommia dos yuanes).

Tu cuerpo es tuyo, así que cuídate. Espero que esto ayude.